
فيني ارق يعني insomnia ….
بكمل سبوع وانا على هالحاااااااااااااااااااااااله ما ارقد الا الضحى …. وطووووووووووووول الليل واعيه …
شو الحل
فيني ارق يعني insomnia ….
بكمل سبوع وانا على هالحاااااااااااااااااااااااله ما ارقد الا الضحى …. وطووووووووووووول الليل واعيه …
شو الحل
Comments are closed.
صدقتي انا بعد عندي نفس المشكله ما رقدت من امس
تعبت تعبت تعبت شرات سلبت الروح


أختي لا تركدي في النهار , صح إنه إرهاق لكن إن شاء الله تتعدل الأمور
وتسلمين
بالعكس ما اعتبرها امور شخصيه الاخت طالبه المشوره ويمكن حد كان يعاني من نفس المشكلة وفرجت عليه
الله يهديكم بس
التغيير في النوم يغير التوقيت البيولوجي للجسم مما يعمل ارتباك في النوم و بعض الحالات لاينام الشخص ابدا لمدة 3-8 ايام ولكن نوم متقطع
فهذه حالة غير مرضية و انما تغيير بسيط في عملية النوم تعدل التنظيم من اول
نفس المشكلة بالضبط وساعات اتم لين عقب صلاة الظهر