من مناا لا يعني من السمنة المفرطة .. ولا يجد الحل لتخفيف وزنه .. وتخفيف الكروش .
اذا ماعليكم الا التوااااااااجد عند دكتوور .. دولاروووة نيوترشن .. اماراتي الجنسية .. من اهل البلاد يعني
^_^
..
رضاؤناا هو هدفكم .. اتصلوا .. الآن .. اذا كانت الخطووط مشغولة … يرجى عدم الاتصال .. لانه مانرد على حد وبس ^_^
….
,’
هذا الموضوع يحتوي على الاساسيات في
الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح ….
\
1 الميــزاان الالكــتروني ..
2 المشي نصف ساعة يومياً
3 الامتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات
4 بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر
5 اذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي
7 أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو
اترسوو المعدة … من ها الزييييييين
^_^
8 أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
9استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون
ويفضل الخل .. وتشربوون غرشة كاملة كل يووم فيها درزن ملح … مفيد للضغط ^_^
10 تجنب تناول الوجبات المقلية 
….
وتعالو لنا بعد اسبووع بنشووف اوزاانكم
…
كان معكم دولار اماراتي … من موقع الحدث
وونتقل للاستيديو
…
^_^
في دواء يبيعوونه بالصيدلية ….؟؟
يزيد السمنه ……!!
هههههههههههههههههههههههههه
هلا بدكتور دولار
بس حبيت اضيف نقطة بخصوص السمنه
مب شرط يلي يعاني من السمنه المفرطه يكون سببها الاكل
في بعض الاشخاص يكون عندهم خلل في الغدد اتسبب لهم السمنه و لازم يراجعون الدكتور بس طبعا موب الدكتور دولار
مع تحياتي
اختك عليــــــالقمرـــــــــاء
رجيم طبيعي وممتاز تشكر يادولارنا المميز .
انزين يا دكتور الي يبا يمتن شو يسوي لووول
ثنس