السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 25، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة لمى (162,260 نقاط)

456 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة دالية (156,020 نقاط)
6 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة إبراهيم (150,220 نقاط)
انا زدت كل واحد على البيج نقطة فأقل شي زيدني وحدة اذا ما فيها غلبة بس كبسة على الفارة  وشكراا كتيرر لكل واحد زادني نقطة بدي اخلص من مستوى مبتدىء
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة مباركة (157,190 نقاط)
8ساعات هو أفضل شي وهو النوم الصحي أذا نام أكثر من 8 ساعات يصبح عملية خمول في الجسم
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة هيا (150,900 نقاط)
عدد الساعات 8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة إسراء (159,640 نقاط)
انا من المغرب إلة الحين الساعه 3:22 العصر مانمت ...
هل يعتبر نومي غير صحي ؟
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة كرمة العنب. (150,770 نقاط)
8 ساعات ..
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة آلاء (154,760 نقاط)
8 hours‏
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة صوت الحمام (153,980 نقاط)
8 ساعات كافية
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة قريبة من القلوب (160,650 نقاط)
من6 ال8
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة يامن (155,700 نقاط)
تختلف عدد ساعات النوم حسب العمر
فالأطفال ينامون من 12 : 8 ساعات
والكبار في الغالب 6 ساعات
والشيوخ ينامون أكثر ولكن نومهم يكون متقطع على مدار اليوم
...