السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 25، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة لمى (162,260 نقاط)

456 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 3، 2015 بواسطة الحسناء (161,230 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 3، 2015 بواسطة رشا (156,930 نقاط)
من 7 ساعات إلى 8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 3، 2015 بواسطة رامز (146,170 نقاط)
8 ساعات للكبار
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 3، 2015 بواسطة إبراهيم (150,220 نقاط)
الجسم بحيتاج فترة صحية وهي مابين سبعة ساعات او تمانية  7-8 تحياتي للجميع
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 3، 2015 بواسطة شجر طيب (154,830 نقاط)
من 7 الى 8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 3، 2015 بواسطة كاظم (163,120 نقاط)
8 طبعا
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 3، 2015 بواسطة فادي (162,910 نقاط)
8ساعات هو النوم الصحي
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 3، 2015 بواسطة ذو اتزان (155,620 نقاط)
أنا جربت 8 ساعات هي الأفضل وأنا عمري 24
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 3، 2015 بواسطة الغازلة (154,830 نقاط)
24 ساعة
.
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 4، 2015 بواسطة أشجان (149,380 نقاط)
8 ساعات
...