السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 25، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة لمى (162,260 نقاط)

456 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 14، 2015 بواسطة رامي (161,250 نقاط)
50 ساعة ههههههه بهزر هما 40 سنة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 14، 2015 بواسطة رندة (152,370 نقاط)
8 سآأعآأإت ...
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 14، 2015 بواسطة تيم (154,510 نقاط)
8ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 15، 2015 بواسطة فادي (162,910 نقاط)
تختلف على حسب السن
الشباب و البالغين (8) ساعات
الكبار بالعمر (6 )الى( 4 ) ساعات
الصغار( 12) ساعة
هذا النوم الصحي بالنسبة لكل سن
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 15، 2015 بواسطة أوس (153,660 نقاط)
6‏
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 15، 2015 بواسطة رائحة قوية (161,360 نقاط)
سـاعات النوم الصـحيه لكـل إنسـان حسب عمـره وتـعوده عـلى ذلك ويختلف من شخص إلى أخـر ومن عمـر إلـى أخـر . لذلك لايـوجد  ســــاعات  مـحدده  لذلك
..
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 15، 2015 بواسطة مراد (152,840 نقاط)
من 5 ألى 9
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 15، 2015 بواسطة تامر (158,660 نقاط)
6‏
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 15، 2015 بواسطة مرام (150,640 نقاط)
اربع دقائق افضل من تمانية ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 15، 2015 بواسطة سهى الكوكب (154,250 نقاط)
22ساعه تمام اوى وتصحى اليوم اللى بعده  تطبق يومين صاحى وترجع تانى تنام 22 ساعه بدل ماتصحى وتقوم كل شويه وتتعب نفسك  خليك ماشى
يومين نوم ويومين تطبيق شغل صدقنى هاتذيد الانتاجيه وهاتكون فعلا انسان مختلف وممكن تدخل موسوعة جينيس  
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
سامحنى انا بهزر معاك وبس ولك منى اجمل تحيه
...