السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 25، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة لمى (162,260 نقاط)

456 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة أخزم (149,980 نقاط)
من ستة إلى ثمان ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة لمى (162,260 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة داود (149,400 نقاط)
ـــــــــــــــــــــــــــــ
الآية
قال تعالى : حَتَّى إِذَا بَلَغَ مَغْرِبَ الشَّمْسِ وَجَدَهَا تَغْرُبُ فِي عَيْنٍ حَمِئَةٍ وَوَجَدَ عِنْدَهَا قَوْمًا
الذي يفهمه الصحابة من هذه الآية , أنها تغرب داخل العين
====================
اعتقاد الصحابة - رضي الله عنهم -
====================
الدر المنثور للسيوطي ج5/ص452
وأخرج سعيد بن منصور عن أبي العالية قال بلغني أن الشمس تغرب في عين تقذفها العين إلى المشرق
تفسير الثعلبي ج6/ص192 ( توفي عام 427 هـ )
قال وكان صاحبي يحسن لسانهم فسألهم وقال جئنا ننظر كيف تطلع الشمس قال فبينا نحن كذلك إذ سمعنا كهيئة الصلصلة فغشي عليّ فوقعت فأفقت وهم يمسحونني بالدهن فلما طلعت الشمس على الماء إذا هي على الماء كهيئة
الزيت وإذا طرف السماء كهيئة الفسطاط
روح المعاني ج16/ص33 ( توفي عام 1270 هـ )
ورد في بعض الآثار ما يدل على خروجها عن حيزها فعن ابن عباس رضي الله تعالى عنهما أن الشمس إذا غربت رفع بها إلى السماء السابعة في سرعة طيران الملائكة وتحبس تحت العرش فتستأذن من أن يؤمر بالطلوع ثم ينطلق
بها ما بين السماء السابعة وبين أسفل درجات الجنان في سرعة طيران الملائكة فتنحدر حيال المشرق من سماء إلى سماء فإذا وصلت إلى هذه السماء فذلك حين ينفجر الصبح ...
vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
==========================
--------------------------
                       
اعتقادات الرسول - صلى الله عليه وسلم -      
                       
--------------------------
==========================
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
إثبات أن الشمس تغرب في باطن الأرض :
روح المعاني ج16/ص32
ما أخرجه ابن عساكر عن الزهري أن خزيمة بن حكيم السلمي سأل رسول الله  صلى الله عليه وسلم  عن سخونة الماء في الشتاء وبرده في الصيف فقال ( إن الشمس إذا سقطت تحت الأرض سارت حتى تطلع من مكانها
فإذا طال الليل كثر لبثها في الأرض فيسخن الماء )
قال صلى الله عليه وسلم : ( هل تدري أين تغرب هذه ؟ قلت : الله ورسوله أعلم ، قال : فإنها تغرب في عين حامية )
حديث صحيح - صحيح أبي داود
هل تدرون أين تغرب هذه ، تغرب في عين حامية
صحيح الجامع - الألباني
تفسير الطبري ج16/ص12 ( توفي عام 310 هـ )
حدثنا محمد بن المثنى قال ثنا يزيد بن هارون قال أخبرنا العوام قال ثني مولى لعبد الله بن عمرو عن عبد الله قال : نظر رسول الله  صلى الله عليه وسلم  إلى الشمس حين غابت فقال : ( في نار الله
الحامية في نار الله الحامية لولا ما يزعها من أمر الله لأحرقت ما على الأرض  )
ـــــــــــــــــــــــ
يجب عدم قول ( رأي العين ) لأنه مخالف لاعتقادات السلف
وهي بدعة , بل اعتقاد السلف هو أنها تغرب داخل الأرض
ـــــــــــــــــــــــ
بعد القرن الخامس تقريباً بدأ العلماء يقولون أن الشمس تغرب ( رأي العين )
وهم بذلك مخالفين اعتقادات الصحابة - رضي الله عنهم -
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
يجب تأويل آية عين حمئة على معناها وعدم محاولة تحريفها
كما كان يعقد الرسول - صلى الله عليه وسلم -
( وَإِنَّ مِنْهُمْ لَفَرِيقًا يَلْوُونَ أَلْسِنَتَهُمْ بِالْكِتَابِ لِتَحْسَبُوهُ مِنَ الْكِتَابِ وَمَا هُوَ مِنَ الْكِتَابِ وَيَقُولُونَ هُوَ مِنْ عِنْدِ اللَّهِ وَمَا هُوَ مِنْ عِنْدِ اللَّهِ
وَيَقُولُونَ عَلَى اللَّهِ الْكَذِبَ وَهُمْ يَعْلَمُونَ )
ملاحظة :-
اليهود يؤمنون بأن الشمس تغرب في ماء وطين
رواية حفص عن عاصم تُقرأ ( حمئة ) , وفي القراءة الأخرى ( حامية ) وفي صحيح أبي داود ( تغرب في عين حامية ) حامية أي : حارّة
ملاحظة :
العين الحارة مكان مناسب لغروب الشمس فيها ( والله أعلم )
هل الرسول - صلى الله عليه وسلم - هو أوّل من قال أنها تغرب في عين حارّة ؟
لمزيد من المعلومات:
اضرب على هذا الرابط
http://www.youtube.com/quraanfuture
أو
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=16f019fc41b33ca2&table=%2Fejabat%2Fuser%3Fuserid%3D08627566383733723890%26tab%3Dwtmtoa
أو
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=2fd93aa5c76c6ecb&hl=ar&table=%2Fejabat%2Fuser%3Fstart%3D20%26userid%3D17269261296042043946%26tab%3Dwtmtod%26hl%3Dar
الشمس تغرب في الأرض , وليس كالصور المزيفة التي نراها في علم الفلك
علم القرآن هو الصحيح , والله أعلم منهم
ولكن , هم بشر , يصيبون ويخطئون
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة الغازلة (154,830 نقاط)
النوم له عند الإنسان أهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنه أبدا. ويرى البعض انه كلما نام أكثر كلما شعر بالراحة أكثر فهذا فهم خاطئ يتبادر الي أذهان كثير من الناس
فقد أثبتت الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدا خاصة أمراض القلب والدماغ  التي قد تؤدي إلى حصول الجلطات والنوبات مما يؤدي بعد ذلك إلى الوفاة لا سمح الله .
فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ 9 فهي تعطي الإنسان نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الإنسان في حياته العملية فكلما زاد على المعدل  اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج إلى
النوم أكثر وأكثر وقد أثبتت دراسات أخرى ان النوم الزائد  قد يسبب اضطرابات في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية من الأكسجين فتجده يستيق من النوم فيشعر بالتعب والأرق وقد يتوقع
البعض أن الراحة هي في مدة النوم وهذا فهم غير سليم فالراحة لا تأتي من مدة  النوم الطويلة أو القصيرة
بل تأتي من عمق هذا النوم فمتى ابتعد الإنسان عن الأقراص المهدئة والمنومة وابتعد عن المنبهات
وحصل له جو معتدل ليس بالبارد ولا الحار فبذلك تحصل له الراحة المطلوبة المستفادة من النوم ومن المنومات الخاطئة التي
تحصل كثيرا خاصة في مجتمعنا هي النومات التي تأتي بعد الأكل مباشرة فمثل هذه النومات تتسبب في حصول السمنة وترهل
الجسم وهذا أمر يجب معرفته على كل إفراد المجتمع فالبعض لا يعطي لهذه الأسباب القدر الكافي للابتعاد عنها فيقع فيها من غير
انتباها ما النوم الصحي فيجب أن يتحقق فيه ثلاثة شروط أولها الراحة الجسدية وثانيها الراحة العاطفية والأخيرة هي الراحة الفكرية
فمتى تمت هذه الشروط الثلاثة فإنها تجذب للإنسان النوم الصحي الملائم لجسمه فان هناك في جسم الإنسان هرمون (السيروتونين)
الذي يتولى مهمة تنويم جسم الإنسان والعجيب في الهرمون انه يزداد إفرازه في الظلام فهو يعتمد على درجة الإضاءة المحيطة
بجسم الإنسان قال تعالى( وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا) فالنوم الطبيعي لا يكون إلا في الليل. أما عن
نوم القيلولة فمتى شعرت بالنوم في وقت الظهيرة فنم فهي فترة للراحة تعيد للجسم نشاطه من جديد ولا يلزم كونها ساعات بل يكفي فيها
الاسترخاء لفترة قصيرة قد تتجاوز النصف ساعة إما الأرق وعلاجه فيمكن التغلب عليه بتجنب النوم لفترات طويلة أثناء النهار
والابتعاد عن المنبهات قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل وتهيئة الجو المناسب للنوم فبذلك يمكنك التغلب على الأرق.
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة إبراهيم (150,220 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة رندة (152,370 نقاط)
6-7 ساعات للبالغين
8 ساعات للصغار
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة ومطلب (155,130 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة لمى (162,260 نقاط)
اعتقد الانسان الطبيعى يحتاج ما بين  6 ال 8 ساعات يوميا من النوم للراحه
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة آلاء (154,760 نقاط)
من 8 الى 10 نوم صحي ميه ميه
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة ذات السمرة (151,370 نقاط)
12 او13
...