السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ماهي أفضل الأغذية والأشربة لتقوية العظام ؟

0 تصويتات
سُئل سبتمبر 30، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة ذات السمرة (151,370 نقاط)

157 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 11، 2015 بواسطة طويلة العنق (157,220 نقاط)
داوم على التمر و الحليب لها قيم عاليه للعظام و للجسم
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 11، 2015 بواسطة قريبة من القلوب (160,650 نقاط)
الحليب
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 11، 2015 بواسطة خلدون (158,210 نقاط)
الالبان : فسفور
الفواكه : كالسيوم
السمك :فسفور
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 11، 2015 بواسطة هل اليمين (155,700 نقاط)
كل مايحتوي كالسيوم مثل مشتقات الحليب
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 11، 2015 بواسطة اسماعيل رمضان (154,520 نقاط)
هرمون تيستوستيرون ( الذكورة )
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 11، 2015 بواسطة تيم (154,510 نقاط)
حليب وسمك والبان وخضروات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 11، 2015 بواسطة أسيل (155,710 نقاط)
السمك والبيض والحليب هي أفضل الأغذية والأشربة لتقوية العظام حيث أن للسمك فوائد عدة منها المحافظة على أنسجة الجسم لاحتوائه على البروتين مفيد للعظام والدم
والأسنان لاحتوائه على اليود
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 11، 2015 بواسطة حسان (165,890 نقاط)
اعتقد حليب وسمك والبان وخضروات
واشعه الشمس بل انها ليست اغذيه بس يقوي العظام
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 11، 2015 بواسطة داود (149,400 نقاط)
حليب , لحوم
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 12، 2015 بواسطة صبا (149,700 نقاط)
اللَهم  صلّي و سلّم على سيدنا محمّد و على آله و صحبه و سلم
...