فوائد الرمان - يقي من الكثير من الأمراض
تعتبر فاكهة الرمان من المصادر الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والزنك وفيتامين C &A , كما يعتبر وسيلة جيدة للحد من علامات الشيخوخة , فالرمان يوفر الكثير من الفوائد الصحية والخصائص العلاجية المعروفة
أيضا.
ومن المعروف أن الفوائد الصحية للرمان معروفة لدى الجميع فهو مفيد للغاية ,فتعتبر ثمرة الرمان من أقدم أنواع الفواكه المزروعة و المعروفة للناس والتي يتناولها الناس بمختلف أنحاء العالم .
وقد أثبتت بعد الدراسات بالوقت الحاضر أن الرمان يعتبر مدافعا قويا للعديد من الأمراض ,فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة , مما يساعد على مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل والعديد من المشاكل
الصحية المرتبطة بالعمر ,كما له فوائد متنوعة جنبا إلى جنب مع مكافحة احتمالات الشيخوخة ،ويتوفر الرمان في العديد من المواد الغذائية والمشروبات المختلفة , مثل الآيس كريم والعصائر وغيرها من الأطباق.
ويمكن للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أن يستفيدوا من تناول كمية من الرمان على المدى الطويل .
ويعتبر أيضا مليء بالسكر الطبيعي فهو آمن لمرضى السكر.
ويمكنك تناول الرمان لإبقاء جلدك شبابا والمحافظة عليه من التجاعيد.
فالرمان يعتبر فاكهة الحمية الغذائية حيث يساعد على زيادة التمثيل الغذائي ويساعد في فقدان الوزن.
فهو مصدر غني من الزنك ، وفيتامين C و A. هذه جنبا إلى جنب مع وجود مضادات الأكسدة التي تساعدك على محاربة نزلات البرد الطبيعية.
ومن مميزات الرمان أيضا أنه يساعد على زيادة الخصوبة لدى النساء , فهو يقلل من خطر الولادة المبكرة للأطفال.
الرمان يزيد من الدافع الجنسي و التعزيز للخصوبة عند الرجال أيضا.
الرمان هو عنصر قوة طبيعية للشباب ومنتجات التجميل, فإنه يساعد على تقوية الشعر ، ويحمي البشرة ، ويعزز الصحة النفسية والروحية ، ويجعلك تشعر بالشباب.
كما عصير الرمان العضوي أو الفواكه يساعد على زيادة مستوى الأكسجين إلى القلب.
الرمان و معالجة الشحوم - عصير الرمان يعالج الشحوم في الجسم؟
أثبتت الأبحاث قدرة عصير الرمان على إيقاف تنامى الطبقة الشحمية فى البطن، وذلك عند بلوغ المرء متوسط العمر، ويوضح العلماء أن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والتى أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" ( السوبر
فاكهة) تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة ، فبعد شهر واحد، من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالا لأن ينمو خلايا شحمية حول بطونهم.
كما تمتعوا بضغط دم منخفض، وبذلك قللوا من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية، هذا ما أكده فريق من الباحثين يعملون فى جامعة ادنبرة أن عصير الرمان قد يساعد على تخفيض الحمض الشحمى فى
الدم والمعروف باسم "نيفا".
وكانت دراسات سابقة أجريت على البشر والحيوانات بينت أن مستويات الحمض الشحمى "نيفا" العالية لها صلة بقدر أكبر للشحوم حول البطن إضافة إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض قلبية ومرض السكرى نوع 2. وفى التجربة
التى أجراها العلماء الاسكتلنديون فى جامعة أدنبرة أعطى 24 رجلا وامرأة كل يوم زجاجة عصير رمان تسع لـ 500 ملليمتر منه ولمدة أربعة أسابيع.
ووجد الباحثون أن ما يقرب من نصف كل المتطوعين قد انخفضت لديهم نسبة الحمض الشحمى "نيفا" بنسبة كبيرة عند انتهاء التجربة. ويرى هؤلاء الباحثون أن ذلك سيجعلهم أقل استعدادا لخزن الشحم حول معدتهم. إضافة إلى
ذلك، فإن أكثر من 90% من الرجال والنساء المشاركين فى التجربة انخفض ضغط الدم لديهم فى نهاية الشهر.
وقال الدكتور عماد الدجيلى والدكتورة كاثرين تسانغ اللذان قادا فريق الباحثين فى جامعة ادنبرة لمراسل صحيفة الديلى ميل اللندنية إنه ليس هناك أى شك من أن عصير الرمان مفيد فى تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض
الأوعية القلبية، لأن النتائج خلال التجربة أظهرت انخفاضا ملحوظا ومهما فى ضغط الدم لدى المتطوعين.
وأضاف الدجيلى: "كان هناك دليل على أن استهلاك عصير الرمان قد يساعد فى التأثير على شحم البطن. ونحن واثقون من أن هذه الكشوف الأولية تستحق دراسة أكثر تفصيلية. فالأشخاص الذين شاركوا فى التجربة يتمتعون
بصحة جيدة وهذا ما يجعل رصد التأثير صعبا". لذلك يرى الدجيلى أنه من الضرورى أن يتركز البحث مستقبلا على أشخاص يعانون من السمنة وهذا ما سيساعد على ملاحظة التغييرات.
مواضيع ذات صلة
الأناناس والرمان ...هل ينقصان الوزن؟
15 فائده في قشر الرمان - كما ذكر في القرآن الكريم
