زيت الزيتون
والبردقووش
والثوم
زيت الزيتون >>> اخلط ملعقتين صغيره من زيت الزيتون الاصلي مع السلطه
البردقوش>>> اشرب كأس منه يوميا
الثوم>>> اخلط فص او فصين من الثوم مقطعه مع الزبادي قليل الدسم ويتم اكله بشكل يومي
والرياضه وشرب المااء مفيد جدا
وايضا اوراق زيت الزيتون اخلطها مع السلطه