كيفية تنظيف الرئتين من اثار التدخين

تم الرد عليه نوفمبر 26، 2015 بواسطة ومطلب (155,130 نقاط)

أفضل إجابة

اول شيء لازم مانكون ساذجين وكل شي نصدقة
فيه ناس على الانترنت نزعت منهم الانسانية
وفيه يهود
وفيه اعداء لنا
وفيه مرضى نفسانيين
لازم نفهم هذا
وما نصدق ولا شي الا بعد استشارة مختصين
وهنا سالفة تنظيف الرئتين بالماء والحليب المغلي
من اثار التدخين نهائيا وفي عشرة ايام فقط
التي انتشرت بقوة وبحسن نية على الانترنت
ماهي الا اضحوكة يريدون ان ينهوا اعماركم كليا
----
فقد جربتها شخصيا ولم استمر الا يومين فقط
الا وتحدث لي عدة اعراض اجاركم الله
اولها طابوقة فوق صدري
ثانيها كتمه
ثالثها عدم انتظام ضربات القلب
وخفقان
ووهن عام
ومازلت اعاني منها الى الان مدة شهرين ونصف
واتضح انها بسبب البخار الذي دخل الى الرئة
ومعلوم ان الرئة لاتتحمل الماء بداخلها او ريحة الماء حتى
فكيف يقول هذا الوسخ تنفس وسط البخار عشر دقائق يوميا
الله يكتم انفاسه يريد ان يوردكم التهلكة
احذروا وانشروا هذا التحذير رجاءا
فالمقال منتشر بقوة ولابد من اعلان مضاد
فاثار التدخين تحتاج وقت طويل بعد تركة اقله سنتان
واطباء الصدرية لم يفتوا بهذا ابدا
بل سيضحكون من هكذا تصرف ارعن

تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة انجي (157,250 نقاط)

من السائد والمعروف في منطقة نجد بالمملكة العربية السعودية
ينصح الكبار بالسن للمدخنين دائما
ان يتناولوا على الريق (قبل الافطار) او بعد ماتصحى من النوم
أن تتناول عدد من حبات اللوز الاخظر وعدد من اوراق الملفوف واوراق الخس
---------------------------------------------------------------------
وينصح بتناول العصائر الطازجة والماء بكمية كبيرة ومن ثم عمل التمارين الرياضية
وهي الجري ..
-----------------------------------------------------------
ينصح بتناول كأس ماء دافي ممزوجا بالعسل الاصلي (على الريق قبل الافطار)
مو لازم تصحى الصباح .. المقصد أن بعد ماتصحى من النوم في اي وقت
تتناول ماذكرته فيما سبق
----------------------------------------------------------
الذي ذكرته ان لم يفيد بأصلاح الرئة .. فأنه يفيد في اشياء كثيرة للجسم

تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة إبراهيم (150,220 نقاط)

تم الرد عليه نوفمبر 1، 2015 بواسطة انجي (157,250 نقاط)

تم الرد عليه نوفمبر 2، 2015 بواسطة أشجان (149,380 نقاط)

تم الرد عليه نوفمبر 2، 2015 بواسطة إسراء (159,640 نقاط)

تم الرد عليه نوفمبر 3، 2015 بواسطة لينا (152,490 نقاط)

تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة مباركة (157,190 نقاط)

لعلاج اثار التدخين بالنسبة للمدخن او المدخن السلبى " الذى يتعرض للدخان من المدخنين "
الجزرDaucus carota) Carrot)
كلنا نعرف الأن أن الكاروتينويدات Carotenoids ، المادة الكيميائية المنتسبة لفيتامين " أ" التي تعطى الجزر لونه البرتقالي ، تساعد في منع السرطان ، خاصة إذا كان مصدر الكاروتينويدات من الجزر أو الأطعمة
التي تحتوي على الجزر
فإذا كانت السجائر عصا سراطانية ، فإن الجزر هو عصا ضد السرطان. وفي الحقيقة، كذلك كل الفواكة والخضروات أيضاً.
كلما أكثر الإنسان من أكل الفواكهة والخضروات، قل معدل تكوين سرطان كبرى مثل سرطان الرئة. ولذلك حتى لو لم تتوفق عن التدخين فإنه عليك أن تمضغ الجزر.
الفيتامينات: -
فيتامين هـ ضروري للمدخنين والمدخن السلبى
فيما يتعلق بحماية جسمك من الآثار الجانبية السيئة للتدخين ، فقد وجد أن فيتامين هـ ، وهو مضاد للأكسدة يوجد في بذور عباد الشمس ( اللب السوري) والبطاطا الحلوة، والملفوف ، صاحب أعلى أداء.
ومن أهم وظائف فيتامين هـ للمدخنين أبطاء زحف الشرايين، وهي حالة تتصلب فيها الشرايين التاجية نتيجة لترسيبات الكوليسترول والنسيج الندبي، مما يؤدى بالتدريج لتضيق مجرى الدم بالشرايين مما يؤدي لاعتلال
القلب . وتبين الدراسات أنه قبل حدوث تصلب الشرايين، يتعين على الكوليسترول من النوع منخفض الكثافة LDL ، وهو النوع " السيئ" من الكوليسترول أن يمر بتغيرات مرتبطة بالأكسدة تسمح له بالترسب فوق جدران
الشريان . وفيتامين هـ يساعد في منع حدوث تلك التغيرات.
حماية البيتاكاروتين
من المهم أن نتذكر أن البيتا كاروتين ليس سوى واحد من العديد من المركبات التي تنتمى لعائلة تسمى" الكاروتينويدات" وهي التي تحمي الجسم من تلف خلاياه ،
جميع الكاروتينويدات تودى وظائف بينها اختلافات طفيفة، ولهذا فإن الحصول على البيتا كاروتين من الفاكهة
فيتامين ج لخلايا وحيوانات منوية متمتعة بالصحة
هناك علاقة تربط بين التدخين ، وتدني مستويات حمض الأسكوربيك ( فيتامين ج ) وعيوب الحيوانات المنوية. هذه العيوب قد تلعب دوراً ليس فقط في العقم عند الرجال وإنما أيضاً في حدوث تشوهات بالأجنة وسرطان
الطفولة لدى درياتهم،حسبما أوضحت الدراسات.
الكالسيوم قد يساعد في الوقاية من فقد العظام
تبين البحوث أن الناس ، ولاسيما النساء اللاتي يدخن يعجلون من فقد البنية العظمية وهي العملية التي تحدث بصورة طبيعية مع التقدم في العمر، مما يعرضهم لهشاشة العظام بدرجة أكبرمن غيرهم ، وهي حالة تكون فيها
العظام هشة وسهلة الكسر. وبرغم أن السبيل الوحيد المؤكد لإيقاف ذاك التدهورالعظمي هو أن تقلع عن عادة التدخين ، فإن بعض الأطباء ينصحون بزيادة مقدار ما تتناولة من كالسيوم في الوقت نفسةحتى تغذي عظامك.
وبرغم أنه سيكون من المفيد زيادة مقدار الأطعمةالمليئة بالكالسيوم التي تتناولها، وتشمل منتجات الألبان قليلة الدسم وخضروات معينة كالبركولي ، فإن أفضل سبيل للحصول على جرعة الــ 1500 ملليجرام التي توصى
بها الخبراء لا يتحقق إلا عن طريق المكملات.
أداء أفضل للجسم مع فيتامين ب المركب
نظراً لأن فيتامينات ب ضرورية للمحافظة على اللياقة البدنية والذهنية وصحة الجلد والعينين والأعصاب والانسجة – وهي الأشياء التي تتدهور حالاتها نتيجة للتدخين- فإن الكثير من الخبراء ينصحون ايضا بتناول
مكملات من فيتامين ب المركب. ويقول الخبراء إنه من الأهمية بمكان تناول حمض الفوليك ، وهو عنصر غذائى كثيراً ما يعاني المدخنون من نقص به وهوعنصر تحبه رئتاك للغاية . وقد أوضحت الدراسات أن زيادة مقدار ما
تتناولة من حمض الفوليك قد تقلل من أعراض التهاب الشعب الهوائية علاوة على خفض لعدد خلايا الشعب الهوائية الشاذة أو قبل السرطانيةعند المدخنين. وهذا إضافة إلى أن تناول حمض الفوليك بمقدار غير كاف ارتبط
بازدياد حجم التعرض لتغيرات سرطانية في رئات المدخنين.
اختم بمجموعة فيتامينات متعددة
نظراً لأن التدخين يؤدي إلى نفاد جميع فيتامينات الجسم ، فإن المدخنين بالتأكيد في حاجة لتناول مكمل فيتامينات ومعادن علاوة على مكملاتهم الغذائية الخاصة بهم.
أهمية إضافة المدخنين للمزيد من الفاكهة والخضر إلى طعامهم.
الأعشاب التى تساعد في علاج أدمان التدخين
- الفلفل الحار ( الشطة) يزيل حساسية خلايا الجهاز التنفسي من مهيجات دخان السجائر.
- النعناع البري ، حشيشة الدينار، اللوبيليا، نبتة الأسقوتلارية و أو جذر الناردين يمكن استخدامها للمساعدة في تقليل العصبية والانفعال الذي ربما يصاحب سحب النيكوتين. تحذير: لا تتناول اللوبيليا بصفة
مستمرة.
- الطرخشقون وشوك اللبن يحميان الكبد من السموم المؤذية من دخان السجائر.
- الزنجبيل يسبب إفرازالعرق الذي يساعد الجسم على التخلص من بعض السموم الناتجة عن التدخين . ويلطف أيضا من تهيج المعدة الذي يحدث أحياناً مع استخدام الفلفل الحريف أو اللوبيليا.
- خشب الدردار يخفف احتقان الرئة والسعال.
توصيات:-
- تناول الكثير من الهليون والبروكولي ( نوع من القنبيط) ، الكرنب المسوق ، والملفوف ، القنبيط ، السبانخ البطاطا الحلوة اللفت. كل الكثير من الحبوب والمكسرات ، البذور ن الأرز البني غير المبيض . حبوب
الدخن مصدر جيدا للبروتين ، تناول القمح ، الشوفان ، والردة . تناول أضاً الخضروات الصفراء والبرتقالية الغامقة مثل الجزر، اليقطين ، القرع ، البطاطا ، التفاح ، التوت ، المسكرات البرازيليةن الشمام ،
الكرز، العنب، البقول، ( الحمص ، العدس ، الفول الاحمر) والبرقوق أيضا يساعد.
- تناول البصل والثوم ، أو تناول الثوم في شكل مكملات غذائية.
- تناول عصير الجزر الطازج يومياً كوسيلة حماية ضد سرطان الرئة. اشرب أيضاً عصير البنجر الطازج ( مصنوع من الجذور والأوراق الخضراء) ، عصير الهليون. كل العصائر غامقة اللون جيدة مثل المشمش الأسود. وأيضاً
عصير التفاح مفيد إذا كان طازجاً . اشرب عصائر الفاكهة في الصباح وعصائر الخضروات بعد الظهر.
- لا تتناول الأطعمة التافهة ، والأطعمة شديدة التصينع ، والدهون المشبعة ، والملح ، السكر والدقيق الأبيض بدلاً من الملح استخدم عشب البحر أو البوتاسيوم . وإذا كان لازما ، فاستخدم كميات صغيرة من العسل
الأسود أو أشرب القيقب الصافي كمحلى طبيعي بدلاً من السكر. استخدم القمح الكامل أو الجاودار بدلا من الدقيق الأبيض . قلل من القهوة ، الشاي، ماعداً شاي الأعشاب.
- لا تتناول أي بروتين حيواني ماعدا السمك المشوي ( حتى ثلاث حصص في الأسبوع) .
لا تتناول لحوم اللانشون ، السجق ( النقانق) أو اللحوم المقددة أو المدخنة . اجعل استهلاكك من منتجات الألبان محدوداً إلى القليل من الزبادي قليل الدسم ، أو الجبن القريش من وقت لأخر.
- لا تأكل أي فول سوداني حد منه، ولكن لا تمنع تماماً تناولك لفول الصوياً ومنتجاتة، أنها تحتوي على مثبطات للإنزيمات.
مع اطيب تمنياتى ودعائى للجميع

تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة حسنة المظهر (163,590 نقاط)

تم الرد عليه نوفمبر 21، 2015 بواسطة كنان (148,740 نقاط)

كيفية تنظيف الرئتين من اثار التدخين

16 إجابة