ما هو أفضل علاج لمرض الاكتئاب؟

Answer 1

قراءة القرآن والصلاة والصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم وذكر الله .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
http://groups.google.com/group/kewagroups
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

Answer 2

علاج الاكتئاب:
هو السعادة بالرضا عن النفس .. ولكن متى يرضى الإنسان عن نفسه ؟
الجواب: أنه يرضى عن نفسه إذا أحس بكماله أو بأنه يسعى للكمال ..... فلتقف هنا وتتأمل !
أسعى للكمال .. امممممممم
ما معنى الكمال أصلا ؟
كمال الشيء معناه أن يجتمع فيه أكبر قدر ممكن من الصفات التي تجعله قادرا على الإفادة والعطاء.
طيب .. ودا بالنسبة للإنسان يحصل إزاي ؟
يحصل بالتفلسف ، والسعي إلى التطوير الدائم للنفس (جسديا ، عقليا ، روحيا)
جسديا (بتنمية المواهب والمهارات الرياضية) ، عقليا (بتحصيل العلم والمعرفة والثقافة الواسعة) ، روحيا (بالتدين والقرب من الله تعالى والعوالم القدسية الملائكية مما وراء المحسوسات المادية).
إذا تفلسفت وسعيت لهذا التطوير لشخصيتي هل سأكون قادرا على الإفادة والعطاء؟
بالطبع بقدر ما تطور من نفسك بقدر ما تكون قادرا على إفادة نفسك وإفادة غيرك، وبقدر ذلك يكون درجة كمالك.
فإنك إن فعلت استطعت أن تحصل على الوظيفة التي تحقق لك طموحاتك .. والسبب تميزك بالمهارات والمعرفة وقدرتك على التطور الدائم
وستكون قادرا على توفير الحياة الطيبة لنفسك ولأسرتك .. والسبب أنك إنسان متطور قادر على تغيير الجو المحيط بحياتك الخاصة والأسرية.
ستكون إنسانا فعالا في المجتمع تستطيع مواجهة المشكلات أو المساهمة برأي معتبر لحل المشكلات .. والسبب أن نجاحك في تطوير ذاتك وفي التغلب على مشكلات الشخصية جعلك قادرا على الانطلاق من حل المشكلة الخاصة
إلى حل المشكلة العامة .. ولهذا قيل: «ابدأ بنفسك ثم بمن تعول».
لكن .. لماذا التفلسف أولا ؟
لأن الفلسفة هي السمة الحقيقية الفارقة بين الإنسان والحيوان ، وهي التي نتج عنها تطور الإنسان وارتفاعه عن مرتبة الحيوانات والوحوش.
ففي تعريف الإنسان قيل: هو الحيوان الناطق. أي المفكر
فالتفكير هو الذي يحثك على كشف الحقائق، وعلى تغيير الواقع للأحسن
فهل رأيت شيئا من الحيوانات الأخرى كشفت حقائق أو غيرت شيئا من الواقع أو طورت نمطها الحياتي؟
بالطبع لا .. إذن فالتفكير هو الفارق والدليل هو الواقع والتاريخ.
هل من مزيد عن أهمية التفلسف ؟
نعم .. التفلسف يجعلك إنسانا تميل للحرية والخروج عن كل الظروف التي تضغط عليك وتقيدك عن تحقيق أحلامك.
فالإنسان بتفلسفه استطاع أن يكون في أقصى الشرق ويرى ويسمع ما في أقصى الغرب في نفس اللحظة .. وأي حلم هذا !!!
إذن .. الفلسفة تدفعك للحرية والاكتشاف (اكتشاف نفسك وأحلامك، واكتشاف الواقع، واكتشاف سبل تغيير الواقع). ولذا قيل عن الفلسفة أنها أم العلوم.
هذا والله تعالى أعلى وأعلم.

Answer 3

الجوء إلى الله و سمعت إنو التفاح الأخضر علاج كويس بإذن الله و الله أعلم

Answer 4

افضل علاج ان شاء الله للإكتئاب ان تحاول ان تتغلب على ظروفك وتعيش في جو من المرح والضحك ولا تصاحب المكتئبين واصطنع الجو المرح وشاهد في التلغاز او استمع إلى
الاذاعة لكل مايبعث على المرح والفرح وابعد قدر الإمكان عن جو الحزن ، ورغم ان ذلك امر صعب الا انه ممكن فلا يعالج الاكتئاب غير ذلك فالادوية نفعها قليل بل ضررها اكثر ..وافضل مايذهب الاكتئاب الايمان القوي
وقراءة القرآن ، وقانا الله واياكم المرض وكل شر.

Answer 5

شزب كميات متساوية من اكليل الجبل و الزنجبيل والخزامى
وهذا شراب اهل الجنة وهي مجربة
هذه وصفة الدكتور جميل قدسي بارك الله فيه وفي اكتشلفاته القرآنية العظيمة ادخل موقعه وسيبرهن لك

Answer 6

افضل شى مع علاج الطبيب المختص هو ان تقولى استغفرالله اكثر من100 مره وتقرا صورة البقره لمدة 40 يوم وقبل انتهاء سوف يكشف الله ضرك شفاك الاه وعفاك

Answer 7

افضل شى مع علاج الطبيب المختص هو ان تقولى استغفرالله اكثر من100 مره وتقرا صورة البقره لمدة 40 يوم وقبل انتهاء سوف يكشف الله ضورك شفاك الاه وعفاك

Answer 8

أول الكلام السلام
هل هناك علاج للاكتئاب ؟؟
نعم ولله الحمد .
إذن
ماهي طرق العلاج المتوفرة للعلاج من الاكتئاب ؟؟
نعم باذن الله
إنه لمن المثير للاستغراب أنك عندما تبحث عن مساعدة لعلاج الاكتئاب فإن الأمر يبدو وكأنه عبء إضافي للاختيار بين أنواع العلاج المختلفة في وقت قد يصعب فيه عليك اتخاذ أي قرار. هناك نطاق واسع من العلاجات
المتوافرة. لكن توفر بعض هذه العلاجات قد يكون محدودا تبعا للمكان الذي تعيش فيه. على سبيل المثال العلاج الذي يتم عن طريق الحوار مثل الاستشارة النفسية (counselling) فإنه متوافر في لندن والمناطق الجنوبية
الشرقية أكثر من المناطق النائية في شمال انجلترة.
الذين يعانون من الاكتئاب من المفترض أن بإمكانهم الاختيار بحرية بين خيارات علاج متعددة أو مزيج من العلاجات. في الواقع، فإن أكثر الناس الذين يذهبون إلى عيادات الأطباء العموميين يعرض عليهم العقارات
المضادة للاكتئاب كخيار أول. لكثير من الناس فإن مزيجا من العلاج الذي يتم عن طريق الحوار ووالعلاج عن طريق مضادات الاكتئاب هو الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع الاكتئاب.
الاستشارة النفسية
الاستشارة النفسية تتضمن الحوار مع شخص ما مدرب على فن الاستماع. هذا يسمح لك بالتعبير عن مشاعرك من أجل أن تبدأ في إيجاد حلولك الخاصة لمشاكلك. الحديث والاستماع من قبل شخص ما يظهر التفهم والقبول قد يعينك
على اكتشاف الأمور التي تزعجك. المستشار النفسي قد يكون بإمكانه مساعدتك على الوصول إلى فهم أعمق لمشاعرك وأفكارك وسلوكك.
العيادة العامة التي تتبع لها قد يكون لديها خدمة استشارة نفسية (counselling) تتبع لها أو قد يكون بإمكانها أن تحيلك إلى خدمة استشارة نفسية (counselling) أخرى تتبع الخدمة الصحية الوطنية (NHS). كذلك يمكن
الحصول على الاستشارة من عدة منظمات خاصة وتطوعية.
علاج السلوك العقلي
علاج السلوك العقلي هو علاج عن طريق الحوار يساعدك على إدراك المشاكل والتغلب على الصعوبات العاطفية. المُعالج يُمكنك من إيجاد صلات بين أفكارك وكيف تؤثر أفكارك فيك وفي سلوكك. علاج السلوك العقلي يساعدك
على تطوير مهارات عملية تمنكك من استكشاف ماذا يكمن في جذر شعورك وسلوكك. علاج السلوك العقلي يمارسه عادة أطباء نفسانيون لذا فإن تحويلا من طبيبك العام أمر ضروري عادة.
مجموعات مساعدة النفس (self-help groups)
مجموعات مساعدة النفس (self-help groups) تعمل على مبدأ أنه قد يكون من المفيد أن تلتقي مع آخرين ممن يعانون من الاكتئاب. قد يساعد هذا على إزالة مشاعر الانعزال وفي نفس الوقت تريك كيف تمكن الآخرون من
التغلب على مصاعبهم. أن تجد أن بإمكانك أن تساعد الآخرين قد يساعدك أنت أيضا. هذه المجموعات عادة ما يقودها أناس قد تغلبوا على الاكتئاب هم أنفسهم.
العقاقير
مضادات الاكتئاب هي أكثر طرق العلاج الطبي انتشارا. إنها تؤثر في مواد كيميائية في الدماغ بحيث يتحسن مزاجك. إنها لا تعالج الاكتئاب، لكنها بلا شك تخفف من الأعراض لتتمكن من القيام بشيء ما للتعامل مع
الاكتئاب بنفسك. مضادات الاكتئاب لا تنجح مع كل شخص وتسبب أعراض جانبية غير مرغوبة. عادة ما يستغرق الأمر بين أسبوعين إلى أربعة قبل أن يأخذ الدواء مفعوله. بعض مضادات الاكتئاب قد تكون خطيرة عند استعمالها
مع عقاقير أخرى، وقد تعاني من آثار انسحاب العقار عندما تتوقف عن تعاطيها.
الإيواء في المستشفى
إذا كنت مكتئبا بحدة فقد تحتاج إلى المأوى والحماية التي يوفرها لك قسم الأمراض العقلية بالمستشفى. قد يعطي هذا الفرصة لطبيبك العقلي أن يراقب أثر أنواع العلاج المختلفة عليك.
المستشفى يستطيع أن يوفر لك بيئة آمنة وداعمة إذا كنت في حالة من الاضطراب العقلي، وقد يكون مما يريحك أن يكون هناك أناس آخرون حولك وأن تعلم أن هناك من يهتم بك. لكن قد يكون أمرا مزعجا أن تكون في جناح من
أجنحة المستشفى حيث يوجد القليل من الخصوصية وحيث عليك أن تطاوع لوائح وتنظيمات قد لا تناسبك، وحيث قد تنزعج من سلوك المرضى الآخرين. عموما الأطباء يريدون أن يبقى المرضى خارج المستشفى لكن بعض المرضى قد
تفرض عليهم الإقامة الجبرية إذا ظُن أن ذلك ضروري للحفاظ على صحتهم أو سلامتهم أو للحصول على الحماية من الآخرين.
"عناية المجتمع" (Community Care)
إذا كان لديك اكتئاب حاد دائم وتحتاج إلى دعم لتعيش بشكل مستقل في المجتمع فإن هناك عددا من الخدمات قد يكون متاحا لك. "برنامج تقديم العناية" (The Care Program approach) يهدف إلى ضمان أنك تحصل على
المساعدة والخدمات المناسبة لك التي تقدمها الخدمات الاجتماعية والسلطات الصحية. قد يعين لك موظف عناية الذي سيقوم بمحاولة ترتيب الخدمات المقدمة لدعمك.
فرق المجتمع للصحة العقلية (Community Mental Health Teams (CMHTs)) وممرضات المجتمع للصحة العقلية (Community psychiatric nurse) قد يوفرون الدعم للأشخاص الذين يعيشون في منازلهم الخاصة.
العلاج بالصدمة الكهربائية
هذا العلاج يعطى عادة فقط للمصابين باكتئاب حاد ولم يستجيبوا للعلاج بالعقاقير. يعطى للمريض مخدر عام ثم يمرر تيار كهربائي عبر دماغه محدثا صدمة تشابه الصرع. إنه علاج مثير للجدل وقد يكون له آثار جانبية
حادة مثل فقدان الذاكرة.
ما الذي يمكنني عمله لمساعدة نفسي؟
الاكتئاب له صفة واحدة رئيسية وهي أنك يجب أن تكون على حذر عندما تفكر فيما يكمن عمله لهزيمته فالاكتئاب بإمكانه أن يغذي نفسه. بكلمات أخرى، قد تصاب بالاكتئاب ثم تكتئب أكثر لكونك مصابا بالاكتئاب. الأفكار
السلبية تصبح أمرا يحدث من تلقاء نفسه ومن العسير عليك أن تقاومها. كونك في حالة من الاكتئاب قد يكون عندها في حد ذاته مشكلة أكبر من الصعوبات التي تسببت في حدوثه في البداية. من المهم جدا أن تتذكر أنه ليس
هناك في الحياة حلول فورية للمشاكل. حل المشاكل يستغرق وقتا وطاقة وجهدا. عندما تشعر بالاكتئاب فإنك قد لا تشعر بالنشاط أو الرغبة في العمل، لكنك إذا كان بإمكانك أن تأخذ دورا فعالا في علاجك على سبيل
المثال عن طريق المشاركة في العلاج بالحوار فقد يساعدك هذا على التغلب على موقفك. إنه من الضروري أن تحاول أن تتخلص من سيطرة الاكتئاب عليك. تحتاج إلى أن تكسر طوق الأفكار السلبية. حاول أن تتنبه إلى تلك
الأفكار عندما تفكر فيها واستبدلها بنشاط أكثر فائدة. ابحث عن أشياء تفعلها لتشغل دماغك. مع أن قد لا تحب هذا فإن تشجيع نفسك على الانخراط في أنشطة جسدية أمر له دور كبير في العلاج. ممارسة الرياضة والجري
وركوب الدراجة وحتى المشي السريع قد يطلق مواد كيميائية في الدماغ يطلق عليها الإندورفينات، مما يساعدك على الشعور شعورا أفضل. أنت تحتاج إلى القيام بالأمور التي ستحسن الطريقة التي تشعر بها نحو نفسك. حاول
أن تعامل نفسك معاملة حسنة. أنت تحتاج أن تعتني بنفسك جسديا: تغذى جيدا وتمرن ولا تؤذِ جسدك بالتبغ أو الكحول أو غيره من المخدرات. أولِ عناية لمظهرك الخارجي، وامنح نفسك بعض العطايا المبهجة.
العلاجات البديلة والتكميلية (Alternative and complementary therapies)
هناك عدد كبير متوافر من العلاجات البديلة والتكميلية (Alternative and complementary therapies) التي قد يكون لها بعض الفائدة في علاج الاكتئاب. مضادات الاكتئاب العشبية مثل عشبة القديس جون وورت قد تساعد
على تحسين مزاجك وقد صارت واسعة الانتشار. لكن عليك أن تتنبه أنك إذا كنت تستعمل عقاقير أخرى فقد لا يكون من الآمن أن تستعمل عشبة القديس جون وورت. اتصل بخدمة الصحة الوطنية الهاتفية المباشرة (NHS Direct)
للمزيد من المعلومات. علاجات أخرى مثل الإبر الصينية والمعالجة المثلية [العلاج بجرعات صغيرة لو أعطيت لشخص سليم بجرعات عادية لأحدثت نفس أعراض المرض المعالَج]. الكثير من العلاجات التكميلية (complementary
therapies) لا تنظر إلى العقل والبدن كشيئين منفصلين. إنها تنظر إليك كوحدة واحدة ولا تعتني بإزالة أعراض المرض فحسب.
ما الذي يمكن للأصدقاء أو الأقارب عمله لمساعدتك؟
المصابون بالاكتئاب كثير ما ينسحبون من الأصدقاء والأقارب المحيطين بهم، بدلا من أن يطلبوا منهم المساعدة أو الدعم. لكن هذا هو الوقت الذي يحتاجون فيه إلي دعمك ومساعدتك أعظم ما يكون. ربما أن أهم أمر بوسع
العائلة والأصدقاء أن يفعلوه هو تشجيع الشخص المكتئب على البحث عن العلاج المناسب. الطبيعة الأساسية للاكتئاب وأحاسيس اليأس، والإحباط والشعور بعدم القيمة، يمكن أن تمنع الشخص المكتئب من البحث عن مساعدة.
دعم صديق أو قريب مكتئب قد يكون فرصة لبناء علاقة أوثق وأكثر إشباعا. لكن الأمر قد يكون شاقا. قد يكون أمرا مثيرا للانزعاج بعض الأحيان، وما لم تعتن بنفسك فقد يتسبب هذا في شعورك أنت نفسك بالاكتئاب. أكثر
ما يحتاج إليه المصابون بالاكتئاب هو شخص يقوم برعايتهم. بإمكانك أن تظهر اهتمامك عن طريق الإصغاء على نحو متعاطف، أو بإظهار مشاعر المحبة والود، أو ببساطة قضاء وقت معهم. بإمكانك أن تقدم المساعدة عن طريق
تشجيعهم على الكلام عن كيفية إحساسهم ومساعدتهم على الوصول إلى الخطوات التي عليهم اتخاذها أو ما الذي يحتاجون إلى تغييره للتعامل مع الاكتئاب.
إذا كان الشخص الذي تعتني به مصابا باكتئاب حاد فقد تواجه بعض القرارات الصعبة حول مقدار ما تقوم به بالنيابة عنهم. مثلا، إذا كانوا لا يعتنون بحاجاتهم المادية فهل ستتولى ذلك وتقوم بالتسوق

Answer 9

بص يا سيدي عن تجربة   1 اعمل برنامج يومي كالتالي   اصلي الفجر  وبعدين الصبح  وبعد كده وقت الانتاج الى الظهر   اشرب معسل وانام شوية
  اصحى قبل العصر و اقرا شوية قران  بعد صلاة العصر اجهز نفس للخروج مع الاصحاب  اصلي المغرب بالخارج  اقضي مشاويري  في لحظة اذان العشاء استئذن وارجع للمنزل شوية تلفزيون والى
النوم  (وجعلنا اليل لباسا وجعلنا النهار معاشا )وبلاش تحب الدنيا اكتر من الازم  (عقاقير الاكتئاب مهمة )jokyx5x@gmail .com خلي بالك لازم تدخل التواليت كتير

Answer 10

★القرآن الكريم ...... وأعلم أن ما أصابك ما كان ليخطأك ما أخطأك ماكان ليصيبك إلا أن يشاء الله
ولو اجتمع أهل الأرض على أن يضروك بشيء لن يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك وإن اجتمع لينعفوك بشيء
لن ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك .
بالإضافة إلى المحافظة على الصلاة وأذكار الصباح والمساء ...... جرب وسوف ترى النتائج ...
★ولا مانع أيضاً من زيارة طبيب نفسي متخصص★