اولا
الشيح انتبه منه فهو يسبب العمى و العشاء الليلي
ثاني اذا كنت مريض بالسكر فانتبه من الاعشاب ما لم تكن ملم جيداا لان مريض الكلى شفاه الله عنده ضعف و قصور و مشاكل بسبب مرض السكر في الكبد و الكلى و الجهاز العصبي
اذا كنت مريض بالسكر فزاول رياضة المشي بهدوء و احذر على عد اصابة اقدامك بالجروح كي لا تصيبك القدم السكرية و تذكر ان شفاء الجروح لدى مريض السكر بطئيه
انصحك بقراءة موسوعة مرض السكر
http://www.stablesugar.com/forum/showthread.php?t=40
اما اذا كنت رياضي او لتخفيف الجسم فخذ من كل بحر قطرة و لا تكثر و اهم شي الرياضة السليمة و الصبر في انزال الوزن
اتمنى ان تكون مداخلتي مفيده و لم تضيع وقتكم الثمين
و ارجوا الدعاء لي و لولدي