مع كرياتين وما جابش نتيجة اخدت سيرياس ماس مع امينو اسيد 2222 من شهر بس النتيجة مش كبيرة انا عايز اعرف انا عندي مشكلة كدة ولو في مشكلة ممكن تكون ايه انا طولي 165 ووزني
من قبل ما العب 55 دلوقتي بعد 6 شهور 60 وانا سمعت ان السيرياس لوحده المفروض جسمي يزيد 3 كيلو في الشهر مثلا ياريت تردوا عليا وشكرا جزيلا