السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كم احتاج من الوقت لانقاص 15 كيلو ؟

0 تصويتات
سُئل مارس 24، 2015 في تصنيف الإجابة على الأسئلة بواسطة زهرة (153,540 نقاط)
قصدي كم شهر احتاج عشان انحف 15 كيلو ؟ وياليت تقلولي أفضل رياضة تشد كل الجسم عشان جسمي مرة زي الجلي مع العلم ان عمري 14 سنة وطولي 165 بس وزني 171 ووزني المثالي 57 تكفووون ساعدوني والي عندة برنامج غذائي صحي مافي مشكلة والله بجلس ادعيله في صلاتي :(
تحديث للسؤال برقم 1
قصدي 71 ^*
تحديث للسؤال برقم 2
المشكلة انا من قرية ومافي نوادي :<<br>
...