السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هو افضل نظام غذائى بجانب التمارين لأنمى عضلات البطن فى وقت سريع مع العلم ان طولى 177 و وزنى 76.5

0 تصويتات
سُئل مايو 10، 2015 في تصنيف الإجابة على الأسئلة بواسطة المشرقة الوجه (151,220 نقاط)
تحديث للسؤال برقم 1
مشكور على الرد لكنى اريد نظام غذائى اقوم بة بجانب التمارين
...