السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

أريد طريقة مضمزنة للإنقاص الوزن

0 تصويتات
سُئل فبراير 19، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة إبراهيم (150,220 نقاط)
أريد الالتحاق بالمدرسة العليا لأساتذة التربية البدنية لكن أعاني من الوزن الزائد ,أقوم كل صباح برياضة الجري لمدة ساعة إضافة إلى تمارين رياضية , كما أتبع ريجيمات قاسية و أشرب مختلف الأعشاب المعروفة في مساعدتها على التخسيس .
...