- الجنس : ذكر / أنثى ذكر
- العمر 16
- الوزن و الطول التقريبيان الوزن 92 الطول 1.70
- الحالة الاجتماعية : أعزب / متزوج/ مطلق أعزب
- هل أنت مدخن ؟ لا
- هل تشرب الكحول ؟ لا
- هل أنت حامل ؟ لا
- هل تعاني من أي مرض مزمن : ارتفاع أو انخفاض الضغط / السكري / القلب والشرايين لا
- هل لديك فكرة إذا كانت هناك أية أمراض وراثية أو خلقية بالعائلة ؟ نعم, لدي مرض وراثي أي و هو زيادة في الأملاح في الجسم :أعرق كثيرا
- أي مرض قد أصبت به وتم تشخيصه يجب ذكره مع المدة زيادة في الأملاح , المدة : من تقريبا 3 أعوام
- هل قمت بعمليات جراحية سابقة ؟ نعم, لأن كان عندي كيس ماء في المثانة البولية : و لكن أنا متأكد أن سبب السمنة لدي ليس من هذه العملية الجراحية
- هل لديك تحسس من أي دواء أو مادة معينة ؟ لا
- هل تتناول أي دواء أو أعشاب؟ ما هي ومقدار جرعتها ؟ نعم , أضع حبيبات وصفتها لي الصيدلية للامساك
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. أنا مشترك جديد في هذا المنتدي .. و أتمني أن تجاوبوني لأني أريد حل لمشكلتي فهي ليست مشكلة قد تؤدي لمشاكل صحية فقط بل أيضا لمشاكل نفسية .. فأنا كما ترون أعاني من
السمنة فطولي 1.70 و وزني 92 .. و لكني عندما أرتدي الملابس الواسعة قليلا يبدو للناس أني لست سمين و ان لدي عضلات لأن جسمي عريض .. و لكن المشكلة بالفعل هي أنا منطقة الصدر لدي كبيرة قليلا .. الشئ الذي
دعاني لكي اسألكم في هذا المنتدي هو أن أقاربي طلبوا مني ان أذهب معهم في حمام السباحة و لكني رفضت بسبب الاحراج و وصل معي هذا الشئ للبكاء لأني لم أريد أن اصارحهم .. و للتخلص من هذا قمت بتخفيف الأكل و
تناول الوجبات الصيحة مثل السلطة الخ الخ .. و قمت بالاكثار من المياة لعدم الشعور بالجوع .. و كل صباح و مساء أقوم بعمل تمرينات لشد الصدر مثل هذه التمارين :
http://www.youtube.com/watch?v=4IaPyNBwyTw
و لكني أشعر ان ليس لها فائدة .. لكي أصارحكم .. أرجوكم لا تقولوا لي أن أذهب الي نادي صحي : جيم .. لأني أعيش في ايطاليا و هذه النوادي الصحية مكلفة للغاية .. بماذا تنصحوني .. قمت باستشارة الكثيرون علي
منتديات اخري و نصحوني بأن أقلل من وزني أولا .. فان كان هكذا بماذا تنصحوني أن أكل .. شكرا و اتمني ان اكون ضيف خفيف عليكم .. و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أغذروني يا جماعة .. فأن الأسئلة الموجودة في البداية هي من موقع تاني .. لأني قمت بنسخ نفس سؤالي هذا من منتدي أخر
