- عدم تناول وجبة الإفطار .
- الإفراط في تناول الأكل , لأن الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
- التدخين لأنه يسبب إنكماش خلايا المخ و ربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .
- كثرة تناول السكريات .
- تلوث الهواء , لأن الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ، إستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل من كفاءة الدماغ .
- الأرق ( قلة النوم ) , لأن النوم يساعد الدماغ على الراحة ، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
- تغطية الرأس أثناء النوم , لأن النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .
- القيام بأعمال أثناء المرض , لأن العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .
- قلة تحفيز الدماغ على التفكير , لأن التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
- ندرة الحديث مع الآخرين , لأن الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
- إلتهاب الجيوب الأنفية .
- فقر الدم .
- إلتهاب الأذن الوسطى .
- الورم الخبيث في الدماغ .
