السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كيفية تقوية عضلة القلب

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 5، 2015 في تصنيف الرياضة بواسطة هتان (157,840 نقاط)

27 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 18، 2015 بواسطة الحسناء (161,230 نقاط)
التمارين التي تقوي القلب هي مثلا السرعة المفاجئة 10مرات وتسلق السلم ١٠ والمداومة على التمارين بس
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 21، 2015 بواسطة حسنة المظهر (163,590 نقاط)
انصحك بشرب كاس من زيت الزيتون يوميا فهو افضل واضمن طريقة لتقوية القلب
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 21، 2015 بواسطة نجود (153,070 نقاط)
أمراض القلب عديدة وأسبابها متعددة ومن هذه الأسباب : التدخين - والهم - والقلق - والتوتر العصبي - وارتفاع ضغط الدم وغير ذلك .
* وللوقاية :
- الابتعاد عن الوجبات الثقيلة
- عدم الإكثار من الملح في الطعام
- مزاولة الرياضة والتمارين المناسبة
* الأعشاب المستخدمة في العلاج :
- الكراث
- العنب
- البصل
- المشمش
- البقول
- الجافة
- الشاي
- الأخضر
- الملفوف
- السذاب
- البندورة (الطماطم)
- الرمان
- الكرز
- الكرفس
* لتقوية عضلة القلب:
- تؤخذ ملعقة عسل من حين لآخر وتذاب في قليل من الماء المغلي فيه قشر الرمان، فإنه يدعم القلب ويقويه جدا، كذلك لو أخذ من غذاء الملكات قدر ثلاث قطرات ومقدار ذلك من العنبر فإن ذلك يقوي القلب وينشطه
للغاية.
- الرياضة من أفضل وأحسن العلاجات لإمراض القلب وتقويته .
* لعلاج التهابات عضلة القلب و الرعشة:
- يشرب على الريق يومياً كوب من الماء البارد المحلى بملعقتين من العسل، ويستمر ذلك حتى تنتهي الرعشة وذلك قد لا يتعدى الأسبوع بإذن الله تعالى.
* لغط القلب:
- بعد كل وجبة يومياً ولمدة شهر فقط يتم تناول ملعقة عسل بعدها ويمكنك شرب كوب عصير جزر أو عصير قمح منبت، واجعل كل داء منه حمداً منك وشكر لله عز وجل.
* عصير الرمان يقي من أمراض القلب :
- بعد أن كشف عدد من الأبحاث دور المواد المسماة «فليفينويدات» على الجسم، وأنها تعمل كمضادات أكسدة قوية داخل الجسم، بدأ البحث عن هذه المواد في المواد الغذائية، وكانت سلسلة من الأبحاث التي تؤكد وجودها
في عدد من النباتات والأزهار، وخص الشاي بعدد جيد من الأبحاث في هذا الجانب.
- جديد اليوم اتّجه إلى الرمان، ووجد أنه زاخر بمركبات منع الأكسدة هذه، حيث وجد أنها فعالة بصورة جيدة لمنع أكسدة دهون البلازما «التي يعتقد أنها من أسباب تصلب الشرايين» نشرت الدراسة دورية التغذية
الإكلينيكية وتمت الدراسة على أشخاص أصحاء وعلى حيوانات التجارب، حيث تم إعطاء الأصحاء عصير الرمان لمدة أسبوعين والحيوانات 14 أسبوعاً. وذلك بهدف معرفة تأثير عصير الرمان على أكسدة البروتينات الشحمية
وتكدسها، وتصلب الشرايين عند الأصحاء أو حيوانات مصابة بتصلب الشرايين.
- وجدت النتائج أن عصير الرمان يعمل على التقليل من تكدس البروتينات الشحمية الضارة بالجسم وأكسدتها عند المتبرعين الأصحاء. كما أنه يؤدي إلى تقليل حجم مشكلة تصلب الشرايين في فئران التجارب، وخلصت الدراسة
بنتيجة مفادها أن لعصير الرمان مفعولاً قوياً كمضاد لتصلب الشرايين عند الأشخاص الأصحاء، وكذا عند الحيوانات المصابة بتصلب الشرايين. وهذا المفعول يرجع بصورة أساسية لوجود مضادات الأكسدة في الرمان .
- الملفوف يؤكل قبل الأكل ب20دقيقة علاج فعال لإمراض القلب كذلك أوراق الكراث .
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 22، 2015 بواسطة شاهين (152,720 نقاط)
الأبتعاد عن التدخين و الأكلات الدسمه ( كألوجبات السريعة )
المشي السريع نصف ساعة يومياً هو افضل شيء لتقوية عضله القلب..
الأكل الصحّي...
و... الكثير من الأشياء و اهمهم مذكوره..
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 22، 2015 بواسطة شجر طيب (154,830 نقاط)
التمارين التي تقوي القلب هي مثلا السرعة المفاجئة 10مرات وتسلق السلم ١٠ والمداومة على التمارين بس
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 23، 2015 بواسطة ومطلب (155,130 نقاط)
من اجل تقوية عضلات قلب
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 24، 2015 بواسطة لؤي (151,940 نقاط)
طبعا عن طريق الغذاء
الرياضه
الصلاه
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 25، 2015 بواسطة سهى الكوكب (154,250 نقاط)
أخواني الأعزاء شكرا على شرحكم الكافي والوافي فلم تتركوا لي شيئا لأكتبه او أقوله فهنيئا لموقعنا بكم جميعا لقد قيمت الجميع باللي قدرني عليه ربي من درجات مع
الشكر للجميع
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 26، 2015 بواسطة عاقلة (157,740 نقاط)
عن طريق الجري او المشى يوميا
وممارسه الرياضه
والاقلاع عن التدخين
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة زيدون (157,330 نقاط)
التمارين الرياضيه الاكل الصحي وعدم الانفعالات
...