الطريقه المثلى عزيزتي هي المثابره على فرك الاسنان 3 مرات في اليوم
ثم عليك استعمال العلكه بعد كل طعام (اذا لم يتوفر فرشاه )
و الاهم هي عند اكلك اطعمه فيها الوان اصطناعيه عليك فرك اسنانك مباشره بفرشاه عليها القليل من الملح مما يساعد على ازاله اللون مباشره(ولا ننسى ان الملح يعقم اللثه و ينقي الاسنان من الجير)
أتمنى لك دوام العافيه