ماهي أفضل الطرق للتخلص من القلق أو وسواس المرض

Question

تحديث للسؤال برقم 1

لا أتكلم عن كلمات سخيفة تتكرر في ذهني. أنا بقالي سنة أحس أني لست طبيعيا وأحس فعلا بأني مريض لكني لا استطيع أن أحدد مكان يؤلمني. الا ضغط على قلبي وأحيانا أشعر بالخوف كخوف أن اسقط أو يغمى علي وأنا
اصلي بالمسجد. شكرا على اجابتكم

تحديث للسؤال برقم 2

لا أعتقد مطلقا انه وسواس قهري. ليست لي افعال او افكار تسلطية واشعر انه من الممكن ان يكون هناك مرض لم يتم ملاحظته. لكن لقول الاطباء انه قلق سأحاول التخلص من القلق لارى الفرق

تحديث للسؤال برقم 3

لا يوجد جواب مقنع ؟ انا سئمت من البحث في النت بكل اللغات .... أود الاتصال بأحد مجرب أحسن لأن الكلام اسهل ...
ذكر الله واجب مرضى أو لسنا مرضى.
الوسواس القهري مش مقتنع أن بي وسواس قهري.

تحديث للسؤال برقم 4

أنا كل يوم أقرأ البقرة وممكن أكثر من زمان.  لكني زرت اطباء كثر والكل يقول انت لست مريض لكني احس اني تعبان كثير ولا انام وديما احس اني اموت بعد دقيقة. خصوصا بازمة قلب. لأني احس بقلبي غريب
وكأني فاقد الروح. وقلب ليس بموجود او لا يعمل بصورة طبيعية.
أعراضي الاكثر ليست زغل او شيء من هذا النوع. لكنها تشبه الخوف الى حد كبير وخصوصا الاحساس بالموت. مع هذا الشعور دائما يكون لدي مشاكل غازات بضغط عالي جدا ويصعب التجشأ حتى احس اني سأختنق.   زرت طبيب
امراض معدة وقولون وقال ليس بمرض قولون. وعملت منظار معدة والكثير الكثير من تخطيط القلب. لان توقفه هو الذي يزعجني.
انا ليست هكذا لاني لم اجد ما افعله. هذه معانات رغما عني. اتحلى بالشجاعة وانا اعمل بعيدا عن البيت. وقد لايعلم الزملاء اني مريض الا اذا احس احد اني لا اريد الذهاب لمكان ما فاقول له قولون واتخلص من
الاحراج.

تحديث للسؤال برقم 5

لم اتجاوز لكني تحسنت

تحديث للسؤال برقم 6

يا اخوان انا ما بي وسواس قهري. اجوبة حمقاء واشهارات

Answer 1

الوسواس القهري هو نوع من التفكير -غير المعقول وغير المفيد- الذي يلازم المريض دائما ويحتل جزءا من الوعى والشعور مع اقتناع المريض بسخافة هذا التفكير مثل تكرار
ترديد جمل نابية أو كلمات كفر في ذهن المريض أو تكرار نغمة موسيقية أو أغنية تظل تلاحقه وتقطع عليه تفكيره بما يتعب المصاب وأحيانا قد يؤذي المصاب به نفسه جسديا كالمصابين بمرض هوس نتف الشعر، وقد تحدث درجة
خفيفة من هذه الأفكار عند كل إنسان فترة من فترات حياته، ولكن الوسواس القهرى يتدخل ويؤثر في حياة الفرد واعماله الاعتيادية وقد يعيقه تماما عن العمل.
و نسبة هذا المرض حوالي 2% وهذا يعني انه يعاني حاليًا واحد من كل خمسين من الناس من هذا المرض، وربما كان ضعف هذا الرقم قد عانوا من هذا المرض المرضي في فترة ما من حياتهم.
محتويات [أخفِ]
1 ما هو الوسواس القهري
2 أعراض مرض الوسواس القهري
3 متى يبدأ مرض الوسواس القهري
4 أسباب الوسواس القهري
5 أعراض الوسواس القهري
6 الوسواس القهري والاكتئاب
7 علاج الوسواس القهري
8 الأدوية التي تستخدم في العلاج
9 الوراثة والوسواس القهري
10 لمزيد من المعلومات
11 وصلات خارجية
12 أنظر أيضا
[عدل]ما هو الوسواس القهري
إن أحاسيس القلق والشكوك والاعتقادات المرتبطة بالتشاؤم والتفاؤل كل هذه أشياء عادية في حياة كلا منا ولكن، عندما تصبح هذه الأشياء زائدة عن الحد كأن يستغرق إنسان في غسيل اليدين ساعات وساعات أو عمل أشياء
غير ذات معنى على الإطلاق عندئذ يقوم الأطباء بتشخيص الحالة على أنها حالة مرض الوسواس القهري. ففي مرض الوسواس القهري، يبدو وكأن العقل قد التصق بفكرة معينة أو دافع ما وأن العقل لا يريد أن يترك هذه
الفكرة أو هذا الدافع.
و يعتبر مرض الوسواس القهري مرضا طبيًا مرتبط بالمخ ويسبب مشكلات في معالجة المعلومات التي تصل المخ. وليست الاصابة بهذا المرض خطأ أو نتيجة لكون الشخصية ضعيفة أو غير مستقرة. فقبل استخدام الأدوية الطبية
الحديثة والعلاج النفسي المعرفي، كان مرض الوسواس القهري يُصنف بأنه غير قابل للعلاج. واستمر معظم الناس المصابين بمرض الوسواس القهري في المعاناة على الرغم من خضوعهم للعلاج النفسي لسنين طويلة. ولكن
العلاج الناجح لمرض الوسواس القهري، كأي مرض طبي متعلق بالمخ، يتطلب تغييرات معينة في السلوك وفي بعض الأحيان يتطلب بعض الأدوية النفسية.
[عدل]أعراض مرض الوسواس القهري
يتضمن مرض الوسواس القهري عادة أن تكون هناك وساوس وأفعال قهرية، على الرغم من أن المصاب بمرض الوسواس القهري قد يعاني في بعض الأحيان من أحد العرضين دون الأخر. ومن الممكن أن يصيب هذا المرض الأشخاص في
جميع الأعمار. ويجب أن نلاحظ أن معظم الوساوس القهرية لا تمثل مرضًا… فالمخاوف العادية -مثل الخوف من العدوى بمرض ما والتي قد تزيد في أوقات الضغط العصبي كأن يكون أحد أفراد الأسرة مريضًا أو على وشك الموت-
فلا تعتبر مثل هذه الأعراض مرضًا ما لم تستمر لفترة طويلة، وتصبح غير ذات معنى، وتسبب ضغطًا عصبيًا للمريض أو تحول دون أداء المريض للواجبات المناطة به أو تتطلب تدخلا طبيا.
يحاول الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري في العادة أن يخففوا من الوساوس التي تسبب لهم القلق عن طريق القيام بأعمال قهرية يحسون بأن عليهم القيام بها.و تسبب أعراض الوسواس القهري القلق والتوتر وتستغرق
وقتًا طويلاً وتحول بشكل كبير بين قيام المرء بعمله وتؤثر في حياته الاجتماعية أو في علاقاته بالآخرين.
و يدرك معظم الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أن وساوسهم تأتي من عقولهم ووليدة أفكارهم وأنها ليست حالة قلق زائد بشأن مشاكل حقيقية في الحياة، وأن الأعمال القهرية التي يقومون بها هي أعمال زائدة عن الحد
وغير معقولة.وعندما لا يدرك الشخص المصاب بالوسواس القهري أن مفاهيمه وأعماله غير عقلانية، يُسمى هذا المرض بالوسواس القهري المصحوب بضعف البصيرة.
و يخاف المريض دائما من اشياء ليس لها اى وجود من الصحة و لكنه يعتبرها اهم شىء فى حياته و لا يستطيع التفاعل مع الحياة العادية و يضع المريض مقايس لهذة الوساوس و الاعتبارات الخامدة فى عقلة فتزيد مع
الوقت
[عدل]متى يبدأ مرض الوسواس القهري
يمكن أن يبدأ مرض الوسواس القهري في أي سن بداية من مرحلة ما قبل المدرسة وحتى سن النضج (عادة ما يبدأ في سن الأربعين). وقد أبلغ حوالي نصف المصابون بمرض الوسواس القهري أن حالتهم قد بدأت خلال الطفولة.
وللأسف لا يتم تشخيص حالة الوسواس القهري في وقت مبكر.وفي المتوسط يذهب مرضى الوسواس القهري إلى ثلاثة أو أربعة أطباء ويقضون أكثر من تسعة أعوام وهم يسعون للعلاج قبل أن يتم تشخيص حالتهم بشكل صحيح. وقد
وجدت الدراسات كذلك أنه في المتوسط يمر 17 عامًا منذ بداية المرض قبل أن يتلقى الأشخاص المصابون بالوسواس القهري العلاج الصحيح.و عادة لا يتم تشخيص مرض الوسواس القهري ولا ينال العلاج المناسب للعديد من
الأسباب …فقد يتكتم الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري مرضهم أو قد تكون بصيرتهم معدومة بالنسبة لمرضهم. كذلك لا يعرف العديد من الأطباء الكثير عن أعراض الوسواس القهري أو قد يكونوا غير مدربين على توفير
العلاج المناسب. كذلك فان موارد العلاج غير متاحة لبعض الناس وهذا أمر سيئ بما أن التشخيص المبكر والعلاج الصحيح بما يشمل إيجاد الأدوية الصحيحة يمكن أن يساعد الناس على تجنب المعاناة المرتبطة بمرض الوسواس
القهري وتقليل مخاطر حدوث مشكلات أخرى مثل الاكتئاب أو المشاكل التي تحدث في الحياة العملية والزوجية.
[عدل]أسباب الوسواس القهري
لا يوجد سبب واحد محدد لمرض الوسواس القهري.و تشير الأبحاث إلى أن مرض الوسواس القهري يتضمن مشكلات في الاتصال بين الجزء الأمامي من المخ (المسئول عن الإحساس بالخوف والخطر) والتركيبات الأكثر عمقًا للدماغ
(العقد العصبية القاعدية التي تتحكم في قدرة المرء علي البدء والتوقف عن الأفكار). وتستخدم هذه التركيبات الدماغية الناقل العصبي الكيميائي" سيروتونين ". ويُعتقد أن مرض الوسواس القهري يرتبط بنقص في مستوي
السيروتونين بشكل أساسي. وتساعد الأدوية التي ترفع من مستوى السيروتونين في الدماغ عادة على تحسين أعراض الوسواس القهري.
[عدل]أعراض الوسواس القهري
الأعراض والتصرفات السلوكية المرتبطة بمرض الوسواس القهري مختلفة وواسعة المجال. والشيء الذي يعتبر مشتركًا بين هذه الأعراض هو السلوك العام الغير مرغوب فيه أو الأفكار التي تحدث بشكل غالب متكرر عدة مرات
في اليوم. وإذا استمرت الأعراض بدون علاج، فقد تتطور إلى درجة أنها تستغرق جميع ساعات الصحو الخاصة بالمريض وبعض الأعراض والتصرفات قد تشمل على الآتي: التأكد من الأشياء مرات ومرات مثل التأكد من إغلاق
الأبواب والأقفال والمواقد القيام بعمليات الحساب بشكل مستمر "في السر" أو بشكل علني أثناء القيام بالأعمال الروتينية. تكرار القيام بشيء ما عددًا معينًا من المرات. وأحد الأمثلة على ذلك قد تكون تكرار عدد
مرات الاستحمام أو الاغتسال من الجنابة0 ترتيب الأشياء بشكل غاية في التنظيم والدقة إلى درجة الوسوسة.. بشكل غير ذي معنى لأي شخص سوى المصاب بالوسوسة. الصور التي تظهر في الدماغ وتعلق في الذهن ساعات
طويلة..و عادة ما تكون هذه الصور ذات طبيعة مقلقة.وعادة يكون الوسواس عند دخول الخلاء عند الاستبراء من البول والبراز الكلمات أو الجمل غير ذات المعنى التي تتكرر بشكل مستمر في رأس الشخص. التساؤل بشكل
مستمر عن "ماذا لو"؟ …أو عندمايرى شخصايفتكر له شيء سئ تخزين الأشياء التي لا تبدو ذات قيمة كبيرة—كأن يقوم الشخص بجمع القطع الصغيرة من الفتل ونسالة الكتان من مجفف الثياب.و يقوم الشخص عادة بادخار هذه
الأشياء في ظل إدراك يقول "ماذا لو احتجت هذه الأشياء في يوم ما؟" أو أنه لا يستطيع أن يقرر ما الذي يتخلى عنه؟ الخوف الزائد عن الحد من العدوى—كما في الخوف من لمس الأشياء العادية بسبب أنها قد تحوي
جراثيم.
و يعتبر مرض الوسواس القهري ذو مكونات نفسية وعضوية في نفس الوقت. فقد لوحظت سلوكيات مشابهة لمرض الوسواس القهري في الحيوانات مثل الكلاب والجياد والطيور. وقد تم التعرف على تركيبات غير طبيعية في الدماغ
تتدخل وتسبب التعبير عن أعراض الوسواس القهري. وتتحسن هذه التركيبات غير الطبيعية بالدماغ مع المعالجة الناجحة عن طريق الأدوية والعلاج السلوكي.
[عدل]الوسواس القهري والاكتئاب
يعاني حوالي 60 - 90% من المصابين بمرض الوسواس القهري من حالة اكتئاب واحدة على الأقل في أحد مراحل حياتهم. وبعض مدارس العلاج السلوكي تعتقد أن مرض الوسواس القهري يسبب الاكتئاب بينما يعتقد آخرون أن مرض
الوسواس القهري يتزامن مع الاكتئاب.
[عدل]علاج الوسواس القهري
علم النفس الحديث أثبت بقوة أن سبب الوسواس القهري هو نوع من الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان مما يدفعه للبحث عن أي شيء غريب يمكن أن يفعله لا شعورياً للترويح عن نفسه والإحساس بنوع من
تفريغ الطاقة حتى بشيء غير معقول، وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي
يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص من هذا الوسواس لأنه ببساطة يكون قد خرج من حا

Answer 2

يااخي هل تجاوزت هذه المرحلة والازمة وشكرا

Answer 3

احمد الحزين انا مريت بالحاله هذي بالظبط...وحتى انا بالمسجد وانا اصلي اخاف واحس ان راح يغمى علي ... انا عايش لوحدي لمدة سنتين للدراسه ولكن كنت اخرج مع اصحابي
وامر اهلي كل شهر تقريبا ....قرأت عن هذه الحاله وتسمى الرهاب الاجتماعي ....
تبغى الحل ...اي شي تريد ان تفعله ..افعله ولا يهمك احد ...حاول تمارس الرياضه ...وانا مجربها
والحمد لله خلصت دراسه ورجعت لاهلي والامور عاديه جدا ...اتمنى وضحت فكرتي.

Answer 4

http://nawras.koom.ma/montada/showthread.php?p=460#post460‏

Answer 5

موضوعات وتجارب شخصية وعلاجات لمرض الوسواس القهرى :
http://www.ansarsunna.com/vb/showthread.php?t=18028
http://www.ansarsunna.com/vb/showthread.php?t=18657‏

Answer 6

ارجوك يا اخى اذهب للطبيب او تكلم مع اى انسان ممكن تخرج ما بداخلك امامه دون حرج

Answer 7

السلام عليكم
الاخت:mo7eb
يا أختى بالنسبة للجزء الاول من كلامك بأنك قرأتي حوار بين مسلم وملحد وراودكِ الشك
فأسمعي مني  يجب ان تجدي رد للشبهات التى قرأتيها
فلا يجب على المسلم ان يسمع الشبهات ثم يسبح ويهلل لينسى تلك الشبهات
نعم عليكي ذكر الله فى كل الاوقات ولكن لا يكون الحل بهذا الشكل
فمن رحمة الله علينا ان لكل شبهة رد عندنا نحن المسلمين
فلاتستسلمي لتلك الشبهات عليكي بالبحث عن الاجوبة
العلم العلم هو الحل لكي تتيقني من ديينك
على كل حال يا اختي خذي هذا الرابط
http://www.albshara.com/
او هذا
http://sbeelalislam.net/vb/index.php
واذا كان لديكِ اي سؤال فى الدين او اي شبهة فأكتبيها فى هذا المنتدى وستجدي الرد الكافي الشافي بأذن الله تعالى

Answer 8

إازاى تقلق او تخاف وربنا معااااااك حواليييييييك ف كل مكان بيرعاك ويحرسك
أحسن الظن بالله يا أخى فى كل شىء وتقرب اليه اكثر واكثر ولو كنت قلقان من المرض "دة اللى فهمته من كلمة وسواس المرض" فانت المفروض تفرح ان ربنا يبتليك ف الدنيا ويخلصك من ذنوبك ف الدنيا احسن ماتتخلص منها
ف الاخرة وانت عارف ازاى طبعا *_^
"انا عند ظن عبدى بى"
ظن بالله خير علطول واوعى تخاف او تقلق من اى حاجة
استمع لهذه الحلقة قد تفيدك أعانك الله
http://www.mediafire.com/?it8ejjdr8akz3f9‏

Answer 9

السلام عليكم
اليك الحل الشافي من افضل الكتب التي تسحق كتب الشرق والغرب والعلماء
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=4817da5891d1de78‏

Answer 10

أذهب للطبيب وأجري فحص للقلب والضغط والسكري والقلون عندما تجد أنه لايوجد أحد هذا الأمراض فيك فعليك أن تكون شخص واقعي ومرن ومرح وغير معكر المزاج لأنه أتصور أنك
من النوع الشكوك أي أنك تشك بنفسك كثيرآ وهذا بدايه للأمراض النفسية التي تصيب الأنسان وشكرآ