من خلال تجربتي: طلع عندي نقص فيتامين ب 12 ,مع أن وجباتي مليئة بهذا الفيتامين إلا أن جسمي لا يستطيع استخلاصه من الطعام ,داومت على أخذ إبر الفيتامين مرة كل
أسبوع ,ثم مرة كل أسبوعين , حتى ارتفع معدله في الدم , الآن آخذ إبرة كل شهر أو حبة عن طريق الفم كل يوم . والنتائج ظهرت من أول شهر والحمد لله, ولم يعد شعري يتساقط.
بس ممكن تكون هناك أسباب أخرى لتساقط الشعر ويفضل مراجعة الطبيب.