اي نوع من السكري؟ هناك نوعين بل اكثر
اهم شيء في النوع الثاني الذي لا يعتمد على انسولين وعادة يصاب به كبار السن، هو تنظيم نوع وكمية الطعام...........اترك السكريات والسكر الابيض تماما
استخدم خبز الشعير او خبز الشوفان او مزيج منهما فاصنعه انت لانه غير متوفر في الاسواق حسب علمي
اترك تماما خبز القمح عوضه بالخبز اعلاه
كل صباح قبل اكل الطعام بساعة او اكثر آت بثلاث ملاعق طعام زيت زيتون الاصلي المعصور باردا، وضع فيه ملعقة شاي خل التفاح وحركهما الى ان يمتزجا جيدا، ومن ثم حاول ان تأكله لكن اسهل شيء هو ان تضيفه الى شيء
آخر لكي تتمكن من اكله، مثلا: كاس لبن، او حليب، او مع قليل من خبز الشعير
ثم لا تاكل لمدة ساعة او اكثر، هذه الوصفة علاج بسيط لكنه مفيد للغاية حيث على مدى البعيد يمنع تطور المرض ويقلل نسبة السكر قليلا.......وتشعر بقوة جسمية رغم قلة الاكل ومفيد للبصر وسلامته
لكن لابد من زيت زتون اصلي معصور باردا اي بطريقة ميكانيكية والعصرة الاولى
واكثر من اكل الخضراوات مع قليل من الفواكه
شربة مكون من خليط من شعير وقليل من عدس مع قشوره واخلط كل انواع العدس الغير مقشر معا، قليل من لحم الدجاج من غير شحم ولا جلد جاول استخدم هذه الشربة كل يوم ان امكن مرات من غير لحم
ممكن تضيف فيه قليلا من الرز الاسمر الغير مقشر للطعم ممكن تضيف فيه خضر
فاصنع من هذه المواد شوربة بتنوع يومي على ذوقك
ابتعد عن القلق وارجع الى ربك
استخدم الدواء حسب استشارة الطبيب
دواء هو حبوب اسمه metformin slow release عادة مستخدم في اوربا ويفيد لكن تحت استشارة الطبيب
المشي والعمل جيد
الفرح والنزهة مفيدة
المعاشرة الزوجية بالحلال مفيد لاعطاء الجسم الحيوية والنشاط......من يقول ان السكري يقلل من الرغبة لكن استخدم الوصفات اعلاه ستجد ان رغبتك سترجع الى عادي بل افضل
