ما هي مكونات البيضة ؟ وأين يوجد البروتين ؟

Answer 1

صفار الدهني

Answer 2

تتكون البيضة من القشرة و بياض البيض وصفار البيض  و يوجد البروتين في البيضة ككل ولكن اكثر كمية منه توجد في صفار البيض الذي يحتوي على نسبة من الدهون والبروتينات وتكون
البيضة اكثر فائدة عندما تتناولها غير مطبوخة مع الحليب والعسل

Answer 3

مكونات البيضه هي القشره و البياض والصفار

Answer 4

الاح والمح

Answer 5

كما أفاد الزملاء

Answer 6

اجابة رقم 30 سفينة الامل

Answer 7

أحلى حاجة في البيضة إن إسمها بيضة و بيضة يعني حلوة

Answer 8

ألف بياض البيض من87%من الماء و12.5% زلال وتشكل القسم الكبير من البروتين ونسبتها ثلثا البيضة ,
اما صفار البيضة فيحتوي على 50% بروتين ونحو 30% دهنيات .
ويعتبر البيض غذاء" قليل السعرات الحرارية حيث يدخل في الاطعمة المتوازية
حيث ان بيضة واحدة تحوي 75 وحدة حرارية وبالرغم من هذه السعرات الحرارية القليلة
الا اننا لا نمكن ان نتناوله بشكل كبير لأحتوائه على 31% من الدهون المشبعة .
وينصح بعدم تناول اكثر من اربع بيضات في الاسبوع مع تجنب تناول البيض غير المسلوق بشكل

Answer 9

مكونات البيضه تحتوي على بروتين وفيتامينات ومواد مضادة للجراثيم .لبروتين يوجد في الصفار

Answer 10

هناك طريقة انا اعرفها شخصياً ومجربها ، إذا اردت ان تعرف اذا كان هناك يوجد بروتين في نوع من أنواع الطعام ، فلا تستغرب مني الآن ، جرب أن تلقي الطعام للقطة ، فإن أكلت القطة
منه ، فذلك لأن فيه بروتين وإذا لم تأكل فتأكد انه لا يحتوي على بروتين ، جربوها وبعدها تصدقون ...