لان العاده السريه تزيد الامتصاص عند الشخص الممارس لها وهذا النشاط في الامتصاص
يسبب كسل في اعضاء الجسم و الحرق وبالتالي يزداد وزن ممارس هذي العاده بشكل سريع
ولو عمل رجيم قاسي ممكن ينزل بصعوبه 2 كيلو في الشهر ولا تظهر العضلات في جسمه
اذا كان يلعب حديد : فلو جبنا شخصين واحد يمارس العاده واحد لا يمارسها ولعبتهم حديد مع بعض واعطيتهم
نظام غذائي زي بعض لمده 6 شهور راح تلاحظ تغير كبير في الشخص الذي لا يمارس العاده من بروز عضلاته
وتقسم جسمه لكن الشخص الممارس للعاده راح تلاحظ نمو قليل في عضلاته وتكون عضلاته فيها ليونه
ولو تشوف جسمه تقول هذا جديد في التمرين ما تعطيه انه يتمرن من 6 شهور بعكس زميله، مع انهم لعبو مع بعض في صاله وحده ونفس التمارين وشالو نفس الاحمال بالمده و الوقت ونفس نظامهم الغذائي
لكن الشخص الممارس للعاده استنزف كل قوته وطاقته في العاده السريه وخسرهم مع القذف
التي يحتاجها جسمه للبناء والطاقه ،لمتعه ثواني معدوده فقط :ولو نحلل المني نجد انه يتكون بنسبه عاليه من البروتينات والاملاح المعدنيه و الزنك و الفيتمينات و السكريات ، فهل تسمح لجسمك ان يخصر هذه الاشياء
؟
بالتأكيد لا . وهذي غير اضرار العاده السريه الاخره التي لا يسع لي المجال لذكرها .
