السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 25، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة لمى (162,260 نقاط)

456 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 27، 2015 بواسطة رفيقة لطيفة (155,470 نقاط)
تختلف علي حسب العمر
الاطفال اكثر من 10 او 12 وممكن اكثر
اما البالغين من 8 او 9 ساعات كفاية
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 27، 2015 بواسطة زهرة (153,540 نقاط)
يقول الشاعر
نامو ولا تستيقظو ما فاز الا النوموا
فما رأيك بالنوم بعد هذا البيت؟؟
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 27، 2015 بواسطة رمزي (156,260 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 27، 2015 بواسطة الحسناء (161,230 نقاط)
انا اناااااااااام اكثر من 10 ساعات
ويمكن تصل الى 14 ساعه
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 27، 2015 بواسطة لمى (162,260 نقاط)
من  6-7 ساعات ..
النوم ينقص العمر ..
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 27، 2015 بواسطة داود (149,400 نقاط)
من 7 الي 9
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 27، 2015 بواسطة لؤي (151,940 نقاط)
6 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 28، 2015 بواسطة حمادة (153,490 نقاط)
من 7الى8 ساعات وتكون في الليل
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 28، 2015 بواسطة لؤي (151,940 نقاط)
8 ساعات للبالغين
 12 ساعة للأطفال
...تمت
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 28، 2015 بواسطة سهى الكوكب (154,250 نقاط)
ثـمانيـة ساعات
...