السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما العمر المناسب للرياضة الحديد ؟ ؟ ؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 21، 2015 في تصنيف الرياضة بواسطة تامر (158,660 نقاط)
هل . . . تؤثر رياضة الحديد  على طول القامة ,,,  
هل . . . تؤثر رياضة الحديد بعد إيقافها على صحة الشخص ,,,  
وما هو العمر الناسب لرياضة الحديد ؟ ؟ ؟

124 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 4، 2015 بواسطة دانية: (161,770 نقاط)
هل . . . تؤثر رياضه الحديد على طول القامة ,,, ؟؟؟
لا لاتوثر ولا لها اي علاقه بطول القامه ..
هل . . . تؤثر رياضة الحديد بعد إيقافها على صحة الشخص ,,, ؟؟؟
اكيد تؤثر انا اخوي كان يلعب الحديد واصبح معضل جسمه ويوم ترك الحديد الاجزاء المعضله اصبحت شحوم .. لكن استمر في لعب الكوره وابتعد عن الحديد واصبح جسمه والله الحمد سليم وجميل
وما العمر المناسب لرياضة الحديد ؟ ؟ ؟
العمر المناسب من 20 سنه فما فوق .. في بعضهم بعمر 17 و 18 و 19 يلعبون الحديد لكن يشكل خطر عليهم وعلى عضلات نمو جسمهم
وبالتوفيق للجميع
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 4، 2015 بواسطة سهى الكوكب (154,250 نقاط)
نعم تؤثر على طول القامة
لا لاأعتقد إنها عد إيقافها على صحة الشخص
العمر المناسب هو 20 لأنه يكمل الطول لاتقصر ولا تطول
بس هذا لا يعني أنه ما يمارس الأثقال أبداً فيمكنه أن يمارسها وهو منجدع  ولا تكون الأثقال ثقيله جداً مثلاً:من واحد إلى4 كيلو
أنا بسوي كيده
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 4، 2015 بواسطة رندة (152,370 نقاط)
18 لان العظام يبداء بثبات الطول ولا يتاثر النمو من حيث الطول بهذا السن؟
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 5، 2015 بواسطة محمد (155,860 نقاط)
18 سنه تقريبا
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 5، 2015 بواسطة جواد (153,540 نقاط)
15 سنة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة شاهين (152,720 نقاط)
21 او 22 سنه
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة أريج (158,550 نقاط)
والله أخي انا اخذت هذه المعلومة من كابتن رياضة وقال لي : أن العمر المثالي لرفع أثقال عموما هو 18 سنة فيما فوق وأن رفع الاثقال من سن 16 فيما تحت يوقف النمو
ويجعلك كما أنت عليه الآن ............
أما سؤالك : هل . . . تؤثر رياضة الحديد بعد إيقافها على صحة الشخص ,,,  
فهي لا طبعا هوذه المعلومات أنا متأكد منها
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة ورندا (151,320 نقاط)
لو  ضغط  وزن الحديد بيكبس !!  ف بيكبس عضل مش  عظام !!
يعنى الغضاريف الى بين العظام  هى الى بتتكبس  بس !!
بس  بتكون قويه  
طبعا مع التمرين !!!
لا  مش بتأثر خالص اهم حاجه ميكونش الواحد  بيضرب حاجه  من المنشطات  بس !!
اعرف ناس من سن  10 سنين  لحد  دلوقت   بيلعبوا حديد  ماشاء الله !!!
اعتقد  ان  اول ما يكون العظام  قويه  بما يكفى !!
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة رفيقة لطيفة (155,470 نقاط)
18 سنة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة زهرة (153,540 نقاط)
نعم تؤثر رياضة الحديد على طول القامة مع الوقت
ولا تؤثر على صحة الشخص بعد ايقافها ما دامت فترة ممارستها لا يصحبها ادوية او هرمونات
والعمر المناسب لبدء لعب رياضة الحديد هو 16 سنة
...