السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هي أفضل وجبة صحية يمكن تناولها في السحور خلال رمضان؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 19، 2015 في تصنيف الطعام والشراب بواسطة راشد (150,700 نقاط)
رمضان كريم لجميع المسلمين في كل العالم;;;;;;;;;;;;;

155 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 17، 2015 بواسطة أيمن (165,650 نقاط)
ساندويش لبنة وشاي
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة انجي (157,250 نقاط)
رمضان كريم لجميع المسلمين في كل العالم;;;;;;;;;;;;;
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة نرمين (149,350 نقاط)
التمر واللبن
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة كنان (148,740 نقاط)
تمر + لبن +ماء
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة ذات السمرة (151,370 نقاط)
ربما التمر واللبن والحساء...........اشياء خفيفة على المعدة والحساء يضل لوقت اطول بالمعدة فلا يشعر الشخص بالجوع وخصوصا ان كان ثخينا
وتفاحة لتكون وجبة غذائية متكاملة
سلامي
...