السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 votes
in الصحة by (162k points)

456 Answers

0 votes
by (146k points)
من 6 الى 8
0 votes
by (155k points)
عدد الساعات التي تحتاجها الاجهزة الجسمية و خاصة الجهاز العصبي و بقية الاعضاء ذات التحكم الارادي هي حوالي 08 ساعات للبالغ و تقل مع الزيادة في العمر  و
لكن يبقى مدى حاجة الشخص للنوم فهي حسب درجة مردوده اليومي
0 votes
by (161k points)
من 6 - 8
0 votes
by (164k points)
8ساعات يوميا
0 votes
by (162k points)
سؤالك سهلا .....الجواب موجود في بحث جوجل
0 votes
by (158k points)
6_8 ساعات يوميا
0 votes
by (152k points)
معلومة : الإكتفاء بالنوم او النوم الصحي يقوي جهاز المناعة
0 votes
by (151k points)
12ساعة على الاقل
0 votes
by (157k points)
ثمانيه ساعات
0 votes
by (165k points)
8 ساعات
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...