السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 votes
in الصحة by (162k points)

456 Answers

0 votes
by (155k points)
6ساعات ليلاً كافيه
0 votes
by (156k points)
النوم الصحيح للجسد 8 ساعات
0 votes
by (163k points)
مـن
6 - 8 سـآعات يوميـآً
انا قرآت
في مجلـة ماجـد "اسمها كتير حلو "
^_^
انو النـوم ايضـًًا يعتمـد
على الورآثـه
بصراحة
انا اانام 4 سـآعـآت فقط
لاني مش بنام منيـح . .
وهاد ضـآر
وانا راح حاول
انام بدري . .
^__^
0 votes
by (159k points)
8ساعات
0 votes
by (153k points)
0 votes
by (154k points)
من 7 الى 8 ساعات يوميا
0 votes
by (149k points)
مدونة الصحة العامة
www.stopub.tk‏
0 votes
by (159k points)
الافضل 8 ساعات
كما يفضل النوم 10:00 مساءا
مثل ما يقول المثل : نام بكير و اصحا بكير و شوف الصحة كيف بتصير
و سلامتكم
^^
0 votes
by (154k points)
مدري
0 votes
by (151k points)
من 7 الى 8   لكن الافضل 8 ساعات ولو كانت متقطعة  مثل ان تنام 6 ساعات في الليل و ساعتين في وقت الظهيرة لكن الافضل ان تكون متواصلة
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...