السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 25، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة لمى (162,260 نقاط)

456 إجابة

0 تصويتات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة زهرة (153,540 نقاط)
حسب معلوماتي انها 8
وعندما يكون الانسان رضيع فانه يحتاج الى ساعات اكثر بسبب نموه
وفي مرحلة الشيخوخة يقل عدد الساعات لان الانسان يتوقف عن النمو
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة شاهين (152,720 نقاط)
تتراوح ما بين 7الى 8ساعات تقريبا
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة الظبية البيضاء (151,000 نقاط)
8‏
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة حسان (165,890 نقاط)
ترجع حسب العمر فهي تتراوح مابين الستة ساعات الى ثماني ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 30، 2015 بواسطة شذى (156,800 نقاط)
8 ساعاتَ في الليلَ
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة رمزي (156,260 نقاط)
ا نا خبيرة في الربح من الانترنت كما املك شركة خاصة بالتسويق
الالكتروني خريجة من كلية التجارة قسم ادارة ا عمال دخلي يصل الى 3000 دولار شهريا من الانترنت نصف دخلي من شركة نيوبوكس   اقدم لكم سر نجاحي تنسونا من الدعاء   http://faloussiana1.tk/‏
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة لبيبة (147,160 نقاط)
النوم : للانسان البالغ 7 او 8  للانسان الذي يعمل كثيرآ 9
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة abdul202 (159,670 نقاط)
تختلف حسب العمر ومقدار الجهد المبذول لكن فى المتوسط 7 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 31، 2015 بواسطة زهرة (153,540 نقاط)
م
...