كيفية التخلص من صداع العين

Question

أصابني فجأة هذا الصداع وبدأ يتكرر كل يوم
للعلم العمر ١٦ سنة

تحديث للسؤال برقم 1

يا رب يسر ووفق وسهل واغفر لكل من كتب ودعا وتعب  يا رب
 تسلمو والله كل نصيحة جربت وسوف تجرب انشاءالله ‏

Answer 1

لا تقرا شي انت مو ناقص بلا شي عيونك بيجعوك
حاول ان تقعد في غرفة قليلة الضوء

Answer 2

شيل النظارة الطبية وادعك عينك .. وحاول تشرب شي ساخن
وبعدين لمن يروح الصداع ارجع البس النظارة
نسألكم الدعاء
اللهم صل على محمد وآل محمد
استغفر الله العلي العظيم

Answer 3

استعمال النظارات الموصوفة من طبيب العيون عن طريق الفحص الدوري
عند استعمال الكمبيوتر التأكد من وجود كمية كافية من الضوء وشاشة واقية
الحصول على كمية كافية من النوم.

Answer 4

اذا كنت من الذين يجلوسون امام الحاسوب والتلفاز فأنا انصحك بتقليل المدة واذا كنت تعاني من حساسية الضوء ارجو مراجعة  طبيب العيون واذا كنت من مستخدمي
الكرتوزون بكثرة يجب عليلك مراجعة الطبيب فورا
وشفاك الله ^_^

Answer 5

طريقة مجربتها انا شخصياً ما تندم انا متأكد
اذا شعرت بالوجع
حاول ان تستلقي على ظهرك
وتأخذ نفس عميق جداً واخرجه بهدوء ايضاً
وفي لحظت الزفير حاول ان تتأكد ان الالم يزول مع الهواء الخارج من فمك
كرر العملية اكثر من 23 مرة
سوف تجد الفرق
تحياتي لك وتقييمي.

Answer 6

من أسباب الصداع الرئيسية:
1-قلة السوائل في الجسم
2-الارهاق والتعب
3-التعرض للشمس لفترة طويلة (الحرارة المرتفعة)
4-الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشة

Answer 7

اخي العزيز شوف هذا الصداع له علاقه باشعة الشمس لانك متوخذ حاجتك من اشعة الشمس وقاعد على النت 24 وايضا من قلة النوم
انا كذا صداع مثلك تماما
اسئل مجرب ولاتسال بطيخ
الله يسهلك ويسلمك  شكرا

Answer 8

يعتبر الصداع أحد أكثر الأسباب التي تؤدي إلى التغيب عن العمل والمدرسة، وهو يصيب كل الأعمار والأعراق بنسب متساوية.
لا يؤثر هدوء المكان أو ضجيجه على ظهور نوبة الصداع عند معظم الناس الذين يلجأون للمسكنات القوية بغية إيقاف الألم، ورغم نجاعة هذه الأدوية وقدرتها على إراحة المريض، إلا أن لها أعراضاً جانبية كثيرة،
وبعضها خطر بالفعل.
بيد أن خبيراً في عيادة كليفلاند ومعهد البحوث الطبية المتقدمة يقول بأن هناك طرقاً أخرى مثبتة علمياً تمنح شعوراً دائماً بالراحة دون أن تتضمن أساليبها تناول أي نوع من المسكنات.
هناك أربعة أنماط رئيسية من الصداع، أكثرها انتشاراً هو صداع التوتر الذي يصيب 90% بالمائة من مرضى الصداع، ويأتي الصداع النصفي (الشقيقة) في المرتبة الثانية من حيث الانتشار، فيما يتسبب صداع التوتر
والشقيقة مجتمعين بنوع من الصداع يصنف في المرتبة الثالثة ذيوعاً في أوساط المصابين، أما المرتبة الرابعة فتحتلها مجموعة أنواع الصداع النادرة، والتي يعاني فيها المصاب من ألم شديد.
كل تلك الأنماط الأربعة لها أعراض واضحة ويمكن إيقافها أو التخفيف من ألمها باتباع خطوات بسيطة:
@ أحصل على مقدار واف من النوم.
فالإرهاق هو السبب الدائم للإصابة بجميع أنواع الصداع، ويحتاج معظم الناس إلى سبع ساعات من النوم كل ليلة ليتمتعوا بصحة جيدة.
@ تجنب المأكولات والمشروبات المحلاة بالسكر قليل السعرات aspartame كثير من الناس لا يستخدمون مثل تلك المواد الكيميائية غير الضارة بتعقل مسببين لأنفسهم توسعاً في الأوعية الدموية داخل الدماغ مما يؤدي
بدوره للإصابة بالصداع، إن كنت ممن يتجنبون السكر، فجرب بدائل أخرى مأمونة له مثل: Sorbitol أو wylitol أو sucralose.
@ ارتد النظارات الشمسية حين مغادرتك للمنزل.
36بالمائة من نوبات الصداع تظهر في فصل الصيف فقط ويزداد ألمها تحت أشعة الشمس، فعليك إذن الحرص على أن تكون نظارتك أصلية وملائمة طبياً.
فالعدسات الجيدة ستقيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
@ احذر من بعض الأطعمة المعروفة بقدرتها على زيادة الصداع.
كن متنبهاً للمخللات والأطعمة المملحة والجبن المعتق والفول السوداني والفاصوليا المجففة والشيكولاته والمحار والموز والشاي.
@ تأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامينات إي وسي وايه، فهي تساهم في التخفيف من الآلام والالتهابات، كما أن الحامض المسمى بأوميجا 3يقلل من شدة الإشارات العصبية الصادرة من موضع الألم، ولهذا فعليك تناول
كميات كافية من سمك السلمون والسردين والبندق، ما لم تلاحظ أن البندق يزيد من الصداع لديك.
@ جرب العلاج بالحجار المغناطيسية.
قد يبدو هذا العلاج غير تقليدي إلا أن النشرة الطبية الأمريكية اعترفت به.
وطريقته أن ترتدي سواراً منفرداً من شأنه ضبط تدفق الكهرباء إلى داخل خلايا الجسم، مما يساعد على التخفيف من آلام بعض المصابين بالصداع، لذلك، استشر طبيبك في الأمر.
@ الوخز بالإبر يفيد في تخفيف الألم.
وهو يساعد جسمك ودماغك في السيطرة على الألم بإطلاقه لمواد كيميائية معينة تسمى أندورفين وتعمل على التخفيف من الألم، وقد أثبت الوخز بالإبر فائدته الكبيرة للمصابين بصداع التوتر على وجه الخصوص.
@ التدليك يساعد على الاسترخاء.
وقد أثبتت إحدى التجارب السريرية أن الاسترخاء يخفض من متوسط عدد نوبات الصداع النصفي من سبع نوبات في الشهر إلى نوبتين فقط.
@ لا تمارس تمارينك الرياضية بعنف، وخصوصاً إن كنت تعاني من صداع التوتر أو صداع الشقيقة.
مارس تمارين التسخين لمدة 10دقائق على الأقل قبل شروعك في أداء تمارينك المعتادة.

Answer 9

يبي لك نظارة عاجل

Answer 10

ما هي الصداع النصفي العين؟
عادة دعوا كنت الصداع النصفي العين ، ولكنها في الواقع مجموعة من أنواع مختلفة من الصداع النصفي. العين الصداع النصفي وغالبا ما تسمى هذه الصداع النصفي (أو occular) ، والصداع النصفي البصريات ، والصداع
النصفي صامتة ، والصداع النصفي acephalgic ، والشالة للعين حتى 'الصداع النصفي. الخلط؟ لسبب وجيه! ومؤرخة من معظم هذه الشروط ، وتعرف أحيانا بطرق مختلفة جدا!
أولا ، عليك أن تتذكر أن الألم هو واحد فقط أعراض ممكن من الصداع النصفي ( راجع مقالة على الأعراض ). وتتضمن الأعراض الأخرى الغثيان ، والازدحام ، والأعراض البصرية. الصداع النصفي أو الشقيقة صامتة
acephalgic هو الصداع النصفي من دون صداع.
(ملاحظة : يتم تشخيص الصداع النصفي أنواع أيضا العديد من هذه الصداع النصفي وتعقيدا. اقرأ المزيد عن تشخيص الصداع النصفي معقدة هنا )
الصداع النصفي العين -- الصداع النصفي صامت :
إذا هذا هو لكم ، قد يكون الحصول على اضطرابات بصرية غريبة ، عادة ما تستغرق أقل من ساعة ، ولكن الصداع لا. لديك نوع من المرجح الصداع النصفي ، والذي يحتاج الى علاج في طريقة أساسا نفس أي نوع آخر من الصداع
النصفي. ومع ذلك ، كنت بحاجة للتأكد من رؤية الطبيب جيدة حتى أنها يمكن أن تستبعد غيرها من المشاكل التي يمكن أن تلحق ضررا دائما. ويشار عادة الصداع النصفي اليوم صامتة لالصداع النصفي والصداع دون
هالة.
اقرأ المزيد عن الصداع النصفي صامت .
الصداع النصفي العين -- الصداع النصفي Occular :
الصداع النصفي مصطلح بصري (أحيانا يتهجى migriane occular) هو آخر واحد التي لم تعد تستخدم عموما. في أغلب الأحيان في الماضي وأحالته إلى الصداع النصفي شبكية العين ، وهو نوع نادر من الصداع النصفي الذي
اضطرابات بصرية شديدة أو العمى في عين واحدة خلال هجوم. كما تم في بعض الأحيان على المدى استخدمت لوصف أنواع أخرى من الصداع النصفي التي الهالات البصرية ، مثل الصداع النصفي أكثر شيوعا بكثير مع هالة.
اذا كنت تشخيص الصداع النصفي مع العين ، وسيكون من المفيد أن تطلب من طبيبك لتشخيص أكثر تحديدا من التصنيفات الدولية جمعية الصداع. الشيء الآخر المهم هو استبعاد وجود مشاكل العين الأخرى ، التي يمكن أن تكون
خطيرة جدا.
اقرأ هذه المقالة للحصول على مزيد من التفاصيل حول سبب الصداع النصفي بصري والعلاج
ومرة أخرى ، انها فكرة جيدة لرؤية طبيب أو طبيب العيون للتأكد من لم يكن هناك شيء آخر يحدث. من المهم خصوصا لرؤية الطبيب إذا رافق الأعراض التي الصداع.
الصداع النصفي العين -- الصداع النصفي البصريات :
البصريات الصداع النصفي (وتسمى أيضا الصداع النصفي البصريات) لديه نفس الأعراض الصداع النصفي occular المذكورة أعلاه ، ولكن يحدث في ذروة من الصداع النصفي ، وغالبا ما يحدث في الشباب. في بعض الأحيان مع
تقدم الوقت المتألم الصداع النصفي والصداع وتفقد في نهاية المطاف مع الصداع النصفي البصريات وهو صامت الصداع النصفي (هل الحصول على تعليق من هذا الآن؟). هذه هي أكثر بكثير الصداع النصفي العين
المشتركة.
الصداع الجمعية الدولية لا تستخدم هذا التصنيف. لهذا السبب كنت قد قرأت العديد من الأوصاف الذي يحمل نفس الاسم. ولكن قد عفا عليها الزمن الآن العديد من هذه.
اقرأ المزيد عن الصداع النصفي يسمى الصداع النصفي العين البصريات.
الصداع النصفي العين -- الصداع النصفي الشالة للعين :
كانت هذه ودعا نوع نادر من الصداع النصفي ، ويعتقد الباحثون الآن على الرغم من انها ليست من الناحية الفنية الشقيقة على الإطلاق. وصداع شديد عادة ، ويترافق مع ضعف في واحد أو أكثر من عضلات العين. بسبب
انخفاض حركة العين ، قد تواجهك مؤقتة (أقل من 2 ساعة) الرؤية المزدوجة ، تدلى الجفن ، أو المتوسعة تلميذ. غالبا ما يتم تشخيص هذه المشكلة لدى الأطفال.
من المهم جدا الحصول على فحص شامل اذا كنت تظن انك قد يكون الصداع النصفي الشالة للعين. د. سيمور الماس يكتب في قهر الصداع النصفي الخاص بك "، قد تسبب ضعف العضلات سيكون ضعف الرؤية وتمدد الأوعية الدموية أو
أنه قد يكون آخر الأصل العضوي... الفرد يجب أن يخضع لفحص دقيق والاختبارات المناسبة لاستبعاد الشروط الأخرى من الصداع النصفي الشالة للعين".
الصداع النصفي العين -- الصداع النصفي باسيلار
الصداع النصفي باسيلار ليست حصرا "الصداع النصفي العين" فقط ، ولكن الأعراض غالبا ما تكون العين واضحة جدا وشديدة. وتشمل هذه الأعراض البصرية هالة ولكن أيضا الوخز العين ، والشيب من البصر أو العمى الجزئي
ولو بصورة مؤقتة ، والدوار ، والدوخة ، وأكثر من ذلك. هذا النوع من الصداع النصفي أمر نادر الحدوث ، لكن لديه بعض المخاوف من تلقاء نفسها ، لذلك علينا مقال آخر مع كل التفاصيل. اقرأ هنا القاعدي حول الصداع
النصفي ومشاكل فريدة من نوعها التي تأتي معها.
إذا كنت تعاني الصداع النصفي العين ، والطبيب قد يوصي لك بعض علاجات الصداع النصفي المشتركة المذكورة على هذا الموقع ، حتى تأخذ جولة في المكان ، وجميع أفضل مع معركتك ضد الصداع النصفي والصداع!
التهاب العيون؟
إذا كنت تتعامل مع التهاب العيون ، أو ألم حول عينيك عندما يكون لديك صداع ، والنظر في الحصول على وسادة العين. الوسائد العين مفيدة أيضا لحجب ضوء. اقرأ لمحة عامة عن وسادة بذور الكتان والعين بالعين...
وسادة IMAK‏