السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

كيف تسطيع الرد على الاشخاص الذين يحاولون جعلك اداة لسخريتهم

130 Answers

0 votes
by (158k points)
تجاهلهم تغيظهم
0 votes
by (151k points)
ملحق #1 19/11/2009 01:32:09 ص
اضيف على كلامك يا غروب ان بالصلاه و التقرب من الله و قراءة القراءن كفيلان على ان نتغلب على الضغوط النفسية .
و جزاكم الله كل خير على كل من شارك
أفضل إجابة
1
غروب             14/11/2009 04:02:51 ص الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
عندما تصاب بالتوتر يفرز الجسم كمية كبيرة من الأدرينالين والكورتيزول ما يجعلك تشعر بفيضان من المشاعر، والتى قد تسبب فى بعض المواقف ردود أفعال أكبر مما يقتضيه الموقف.
القلق والهموم فى العمل أو المعاش هى الأسباب الرئيسة التى تسبب التوتر والإجهاد النفسى.
السيدات أكثر عرضة إلى الاكتئاب والقلق فى حال وجود ضغوط، فإذا طالت هذه الضغوط تتضاعف مخاطر الإصابة بمرض سرطان الثدى عند النساء.
بصفة عامة الناس الذين يواجهون ضغوطًا نفسية قوية وعنيفة معرضون للموت بسبب مشكلات قلبية.
كما يكون التأثير قويًا على جهاز المناعة وعدم النوم بشكل طبيعى.
الرياضة، هى أحد الحلول العظيمة للتغلب على التوتر والضغوط النفسية، إذا كانت هذه هى حالتك النفسية عند عودتك من العمل، فلن تكون مفيدًا لعائلتك، فلماذا لا تذهب إلى حمام السباحة مثلاً بدلاً من ذهابك إلى
المنزل مباشرةً وتسبح لمدة 30 دقيقة وتجعل الأكسجين يتسلل إلى جسدك المنهك؛ بحيث تتنفس بسهولة وبصورة أفضل، وعندما تعود إلى المنزل ستشعر بالاسترخاء والراحة والاستعداد لقضاء بعض الوقت مع عائلتك وتكون
مستريحًا فى نومك، من كل هذا ستحصل على الطاقة والتوازن اللذين يعينانك على واجبات اليوم التالى.
كن عونًا لجسدك عن طريق:
- شرب العصائر الطازجة.
- خذ فترات للراحة خلال اليوم.
- تناول الطعام الصحى القليل الدسم.
- اذهب إلى جلسات المساج إذا استطعت.
- امض الوقت على الشاطىء أو فى الحدائق.
- شرب كميات كبيرة من المياه مع الإقلال من القهوة والمشروبات الغازية.
إجابات أخرى التصنيف بحسب الوقت التصنيف بحسب التصويت
1
TTaMMeRR           14/11/2009 03:51:08 ص الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
يجب عليك البعد ولو لفترة قليلة عن أسباب التوتر
1
tayebs.blogspot   14/11/2009 04:42:07 ص الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
بذكر الله
مجرب
1
shosho           17/11/2009 02:42:34 ص الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
بالصلاه وقراه القران وان تبعد عن مصدر القلق الذى يسبب لك ضغط
قد يهمك أيضًا
كيف اتغلب على الخوف....
عدد الإجابات: 5  عدد الزيارات: 1335
كيف اتغلب على عصبيتى الزائدة جدا
عدد الإجابات: 2  عدد الزيارات: 869
كيف اتغلب على خوفى
عدد الإجابات: 7  عدد الزيارات: 1343
كيف اتغلب على عصبيتى الزائدة جدا
عدد الإجابات: 4  عدد الزيارات: 958
كيف اتغلب على رهاب المسرح
عدد الإجابات: 1  عدد الزيارات: 1215
كيف افعل لكى اتغلب على العصبية الشديدة عندى
عدد الإجابات: 7  عدد الزيارات: 1351
قد تود الإجابة عن
اختي هل انتي على استعداد لبدء مرحله جديده في حياتك لتصلي لجسم صحي لائق بدنيا " تابعونا على نفس السؤال
عدد الإجابات: 4  -  عدد الزيارات: 189
ما هي فوائد المياه لجسم الانسان ؟
عدد الإجابات: 23  -  عدد الزيارات: 370
اللى جرب رجيم التمر والبن
عدد الإجابات: 4  -  عدد الزيارات: 203
ماهي اكثر الاعراض النفسية المتفشية بالمجتمع؟
عدد الإجابات: 19  -  عدد الزيارات: 216
هل يمكن الربط بين التريكبة النفسية الداخلية للانسان من جهة و تصرفاته و انطباعاته الخارجية من جهة اخرى
عدد الإجابات: 4  -  عدد الزيارات: 60
الثورة المصرية غير قابلة للسرقة ..هل تتفقون معى؟
عدد الإجابات: 5  -  عدد الزيارات: 104
احصل على إجابات Google على هاتفك. انتقل إلى ejabat.google.com من خلال متصفح الويب على هاتفك.
وضع التصفح الآمن:  غير مفعل   عرض الخيارات
©2011 Google - سياسة الخصوصية - بنود الخدمة - سياسة المحتوى - إرشادات المنتدى
0 votes
by (153k points)
السخرية عرض الكبرياء .. والهادي البشير نصحنا بأن التكبر علي أهل الكبر صدقه .
المتكبر لايسمع  الا صوته ولايري الا نفسه .
طلب الحاجة من الغير تشعره بالأفضلية وتؤهله بأن يتعالي عليك .. اذا طلبت فاطلب الله
0 votes
by (151k points)
الناس تضعك حيث تضع نفسك أنت ، أما الناس الذين يسخرون بدون سبب ايجابي فالافضل عدم التواجد معهم ، لان تواجدك معهم يساوي بينك وبينهم والطيور على اشكالها تقع
!
0 votes
by (156k points)
البعض ينفع معه التجاهل ,, الاخر الضرب ,, غير ذلك لا ينفع
0 votes
by (153k points)
لو انا مكانك اروح اضربو و ما اسكتلو
لانو في ناس ما بمشي معهم المنيح
والله انا مجرب
0 votes
by (159k points)
اذا سخرو منك وانت امامهم حاول ان الاجابة على سخريتهم بطريقة اخرى اي ادخل في مواضيع اخرى لتبين لهم انهم مخطؤون وعندما يسمعونك يشعرون بالخجل ولايضايقونك او
يسخرون منك مرة اخرى لانك انت من اصبحت تسخر منهم وقد يضطرون الى طلب السماح منك.
0 votes
by (155k points)
الرد على مثل هاؤلاء سفاه
وَعِبَادُ الرَّحْمَنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْناً وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَاماً [الفرقان : 63]
وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَاماً
وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَاماً
0 votes
by (156k points)
بصراحة تعامل معه من فوق اى بتعالى وكانهم ليس لهم وجود ولا قيمة عندك
0 votes
by (162k points)
انا لااتعامل معهم خالص واتجاهلهم
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...