بالطبع مضر قبل الاكل مباشرة واثناء الاكل وبعده مباشرة (اجابة ساحر الوادي جيدة )
وذلك لأنه يثبط عمليه الهضم وذلك لأن عملية الهضم مثلها مثل كل العمليات الكميائية تحتاج الى معجلات مثل الحرارة و تركيز الانزيمات الهاضمة مثلا وشرب الماء في هذه المراحل وخصوصا ان كان باردا يثبط التفاعل
الكميائي ويقلل من تركيز الانزيمات الهاضمة وبالتالي يحدث تثبيط شديد لعملية الهضم.
علاوة على ان المعدة يمكنها التمدد على قدر ما تضع فيها من طعام وبالتالي كلما شربت الماء كلما زاد حجم المعدة وبالتالي زيادة الوزن والكرش وعدم الاحساس بالشبع والدليل على ذلك ان بعض الاشخاص الذين يعانون
من كثرة النهم في الاكل يقومون بعمل تدبيس للمعدة وبالتالى حجمها يقل عما هو معتاد عليه ويشبع بكمية أكل اقل .
والله المستعان
