يغسل الرأس تحت صنبور الماء لمدة عشر دقائق ثم نبدأ بغسل الجسم من عند سرة البطن حتى القدمين بالماء لمدة عشر دقائق ...... يعنى يتم ترويش الشخص المصاب بالحرارة
بالماء العادي مدة عشر دقائق بشرط الا يقرب الماء منطقة الصدر و بداية البطن و من عند الكتاف الى نص الظهر ...
ثانيا لابد من وضع خلطة في قدر و هي 2م فازلين/ نصف بياله زيت الزيتون / م صغيرة زنجبيل مطحون / ثم توضع ع النار مدة دقيقة فقط حتى تتحمى هذه الخلطة و ليس لدرجة الغليان ثم يتم دهن منطقة البطن و السرة
.
ثالثا/ يتم اخذ فيفادول شراب الحرارة و كلا ع حسب عمره ع حسب استشارة الطبيب .
و قدامكم العافية إن شاء الله .