حسب التجارب سمعت أن منقوع أو مغلي الحلفاء أو الحلفا بر تفيد كثيرا للتخلص من السمنة عموما و الكرش خصوصاً.
التمارين مفيدة بإعتدال لأنه إن زادت عن حدها فذلك يؤدي إلى ترهل العضلات في المنطقة مما يؤدي إلى نتيجة عكسية.
كما يرجى الإمتناع التام عن المشروبات الغازية.