هناك جداول متخصصة لاعطاء الوزن المثالي بالنسبة للطول و هذا يختلف للرجل عن المرأة و لكن يمكن الحساب تقريبيا عن طريق طرح 100 من الطول
اما بالنسبة للمعادلة التي ذكرها الاخوة (قسمة وزن الجسم بالكجم على مربع الطول بالمتر) فهذه معادلة مؤشر الكتلة BMI و هي تحدد ما اذا كان الشخص يعاني من النحافة أو زيادة الوزن أو السمنة المفرطة أو
حتى النحافة و لكن لا يعطي الوزن المثالي للجسم