السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما العمر المناسب للرياضة الحديد ؟ ؟ ؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 21، 2015 في تصنيف الرياضة بواسطة تامر (158,660 نقاط)
هل . . . تؤثر رياضة الحديد  على طول القامة ,,,  
هل . . . تؤثر رياضة الحديد بعد إيقافها على صحة الشخص ,,,  
وما هو العمر الناسب لرياضة الحديد ؟ ؟ ؟

124 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 9، 2015 بواسطة الحسناء (161,230 نقاط)
هل . . . تؤثر رياضة الحديد  على طول القامة ,,,  
لا ولاكن تضغط على العموود الفقري ينتج عنه تقارب للفقرات
هل . . . تؤثر رياضة الحديد بعد إيقافها على صحة الشخص ,,,  
لا الرياضه اذا كانت بشكل معقول تنفع الجسم ولا تضره
وما هو العمر الناسب لرياضة الحديد ؟ ؟ ؟
كما يقال عمر الزهور من 18 الى 35
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 9، 2015 بواسطة نيار (149,750 نقاط)
نعم تأثر على طول القامة
القمر المناسب من 18_20 سنة الى ان يضعف ولا يعد قادر على الممارسة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 10، 2015 بواسطة صبا (149,700 نقاط)
توقف الطول
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 10، 2015 بواسطة لينا (152,490 نقاط)
من اول 16 سنه
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 10، 2015 بواسطة لمى (162,260 نقاط)
انا عمري 14
ما بدي ستنى ل19
ما بينفع العبها وانا في هادا العمر؟؟؟؟
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 10، 2015 بواسطة أريج (158,550 نقاط)
السؤال الاول
نعم  لسبب  عند صغار السن ومنهم تحت سن 19سنة
الثاني
نعم اذا كان المتمرن يستخدم مايسمونها بالهرمونات او ابر الديكا
اما مع التمرين الطبيعي و البروتينات  لا لانها طبيعي
الثالث
فوق 19  مناسب جدا
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 10، 2015 بواسطة ورندا (151,320 نقاط)
عند انتهاء النمو
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 10، 2015 بواسطة شجر طيب (154,830 نقاط)
لك تجربة بطل سابق في الحديد لقد عشقتها في سن مبكرفي الخامسة عشر من عمري وحصلت على البطولة العامة للمملكة في وزني الريشة ورفعت 112.5كغم وكان وزني 59 كغم وانا
لم اكمل الثامنةعشر تمتعت بصحة جيدة جعلتني اقدم بكري بعد الرابعة عشر وهو الان بطل في رياضة الحديد ويتمتع
بصحة كا الحديد ولا يستطيع التغلب على قوة يدي الي بناها الحديد
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة داود (149,400 نقاط)
يمكن بعد 21 سنه مناسب و يجب ان تكون التغذية طبيعية ...
((( سبحان الله و بحمده ... سبحان الله العظيم )))
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة أخزم (149,980 نقاط)
نعم تؤثر بسبب الضغت الذي ينتج عن الثقل الذي ترفعة
حسب العمر إذا كان من 18 الى ّ..... تؤثر على الصحو وبذات العضام إذا كان الثقل أكبر من طاقتك لكن من5 الى 10 لا تؤثر السبب لأنك في سن النمو لكن قد تحصل بهض المشاكل
من 18 الى ....
...