أولا : قل بسم الله قبل الطعام ولا تنس دعاء الإفطار
ثانيا : لا تكثر من الطعام
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " ما ملأ آدمي وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً: فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنَفَسه [الطب النبوي لابن قيم الجوزية: ص
12].