مش ضروري كم ساعة تلعب باليوم الضروري انك تعرف شو تلعب باليوم و انك تتعلم حركات الـ:
cross over
spin
وطريقة السلالم و ما ترتكب الأخطاء انا بلعب سلة منيح ومن غير نادي ولكن أشاهد المباريات والفيديو من الانترنت وأتعلم منهم ثم أطبق التدريبات و مثلي مثائل
شكراً.