ماهي فائده شرب الماء للجسم ؟

Question

اريد إجابه علميـه بفائده شرب الماء للجسم البشري
وهل شرب السوائل الاخرى ( كالكولا)  يغني عن الماء ؟

تحديث للسؤال برقم 1

اشكر الجميع على اجاباتهم ... جزاكم الله خيراً
توجد إجابه عجبتني وتستحق النقاط ... لكن نجعل افضل إجابه في الأيام المقبله
لعل وعسى ان نستفيد من إجابات اخرى

Answer 1

فوائد شرب الماء @@ من أهم أسرار النضارة: شرب الماء بكميات كافية بقى السؤال المهم: ما هي الأوقات الصحيحة لشرب الماء؟ أهمية شرب الماء: - يمنح الجسم الرطوبة
الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق - يجدد حيوية كل خلايا الجسم - ينظم درجة حرارة الجسم - يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب - ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج - يخفف سوائل الجسم
- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات - يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير - ينشط وظائف الكلى الكمية الكافية لشرب الماء: - يحتاج الجسم
العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر - كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء - تزداد الكمية في حالة الحمل
والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى: - انتفاخ البطن - الشعور بالثقل - كثرة الغازات - يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام
بعملها - في حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى: - الجفاف والتعب وقلة النشاط - فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم - فقدان التوازن - إمساك - حصى الكلى - النسيان - جفاف العين
والفم والجلد ولذا فخير الأمور أوسطها، لا بالإكثار ولا تقليل متى نشرب الماء؟ 1- نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب
والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار 2- نشرب الماء البارد المعتدل الحرارة قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة
عملها 3-لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم 4- نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم 5- نشرب ماءا باردا
بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج 6- نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية 7- عند اتباعنا لحمية النحافة 8- الرضاعة لإدرار
اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم 9- عند الشعور بالحرارة في الجو 10- المرأة الحامل 11- قبل النوم ولنحاول جعل الماء عادة: 1- كوب عند الاستيقاظ 2- كوب مع كل وجبة 3- كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة 4-
كوب قبل النوم المجموع = 8 أكواب يومياً تحذيرات 1- عادة شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة ـ وخاصة المعدة الضعيفة ـ والتهاب الحلق 2- كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم
حاجة أجسامهم للماء؛ لذا لا بد من جعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند الكبر 3- شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم 4- الإكثار من شرب الماء
أثناء الوجبات يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات 5- كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط
والطاقة للجسم

Answer 2

الماء لها فوائد كثيرة جداً حيث قال الله تعالى (و جعلنا من الماء كل شيء حي) صدق الله العظيم
من فوائد الماء
١- التخلص من الجفاف
٢-التخلص من التعب و الإرهاق
٣-التخلص من القلق و التوتر
و كثير من الفوائد...................

Answer 3

يحافظ علي درجة حرارة الجسم في الليل والنهار................ألخ.ألخ

Answer 4

أهمية شرب الماء:
- يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
- يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
- ينظم درجة حرارة الجسم.
- يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
- ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
- يخفف سوائل الجسم.
- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
- يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
- ينشط وظائف الكلى.
الكمية الكافية لشرب الماء:
- يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.
- كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.
- تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.
البقية: فوائد شرب الماء في الطب - منتديات مدرسة المشاغبين

Answer 5

للماء فوائد كثيرة جدا كله فوائد

Answer 6

بسم الله الرحمن الرحيم .....................
الماء سائل شفاف دون طعم أو رائحة أو لون. تركيبه الجزيئي مكون من ذرتي هيدروجين وذرة من الأكسجين. ينتشر الماء على سطح الأرض بأشكاله المختلفة، السائل والصلب والغازي. كما أن 70% من سطح الأرض مغطى بالماء،
ويعتبر العلماء الماء أساس الحياة على أي كوكب يعتبر الماء عنصرا طبيعيا أساسيا في الحياة البشرية و تطورها الاقتصادي والاجتماعي وفي التوازن الايكولوجي للمجال الطبيعي. قال تعالى " و جعلنا من الماء كل شيء
حي " الموارد المائية بالمغرب تتوزع الموارد المائية بشكل متفاوت عبر التراب الوطني حيث أن نسبة 73% من المياه تتمركز في المنطقة الأطلنتيكية الشمالية الغربية بينما تعرف المناطق الشرقية و الجنوبية نقصا
حادا في المياه و يعاني المغرب من تكرار ظاهرة الجفاف مما يقلص الاحتياط الفردي من الماء الذي تراجع من 2500 3 م إلى أقل من 1000 3 م حاليا كما عرف صبيب معظم الأنهار المغربية تناقصا مستمرا خلال السنوات
الأخيرة. و تقدر بما يعادل 150 مليار متر مكعب
تعريف تحلية المياه المالحة
هي عملية معقدة وهامة يتم فيها تحويل المياه المالحة إلى مياه نقية من الأملاح صالحة للاستخدام .ويتم ذلك عبر طرق عديدة للتحلية . طرق تحلية المياه المالحة أولا : تحلية المياه بطرق التقطير ثانياً: التحلية
باستخدام طرق الأغشية ثالثاً: تحلية المياه بطريقة البلورة أو التجميد. عوامل اختيار الطريقة المناسبة للتحلية أولا : نوعية مياه البحر ( تركيز الأملاح الذائبة الكلية) : تصل كمية الأملاح الكلية المذابة في
المياه الخليج العربي إلى حوالي 56000 جزء من المليون في الخبر كما أنها تتراوح ما بين 38000 إلى 43000 جزء من المليون في مياه البحر الأحمر بمدينه جده . ثانياً : درجة حرارة مياه البحر والعوامل الطبية
المؤثرة فيه : ويجب مراعاة ذلك عند تصميم المحطات حيث أن المحطة تعطي الإنتاج المطلوب عند درجة الحرارة المختارة للتصميم بحيث لو زادت أو انخفضت درجة الحرارة عن هذا المعدل فإن ذلك يؤثر على كمية المنتج
بالزيادة أو النقصان أما العوامل الطبيعية المؤثرة فتشمل المد والجزر وعمق البحر وعند مأخذ المياه وتلوث البيئة . ثالثاً : تكلفة وحدة المنتج من ماء وكهرباء : وذلك بمتابعة أحدث التطورات العالمية في مجال
التحلية وتوليد الطاقة للوصول إلى أفضل الطرق من الناحية الاقتصادية من حيث التكلفة الرأسمالية وتكاليف التشغيل والصيانة. أهم الأنهار بالمغرب في المغرب شبكة نهرية مهمة حيث يعد المغرب من أغنى الدول
العربية من حيث المياه و تتكون هذه الشبكة من الروافد المائية الجبلية التي تنحدر من المحيط الأطلسي و البحر الأبيض المتوسط و تنبع من جبال الأطلس المتوسط بصفة عامة وتنحدر أنهار المغرب جميعا نحو المحيط
الأطلسي عدا نهر ملوية الذي يصب في البحر الأبيض المتوسط و نهر درعة الذي يصب في الصحراء و تفيض أنهار المغرب في فصل الشتاء و في مطلع الربيع و من أهم الأنهار في المغرب نهر سبو و نهر أم الربيع أفضل أنهار
المغرب جريانا ثم نهر أبو رقراق و نهر درعة و نهر سوس و نهر ملوية و تتفق أنهار المغرب جميعا في سمة واحدة هي أنها أنهار سلسلية متدفقة الجريان . أما سيول الريف فتفيض في أشهر الخريف كما تفيض في الربيع بعد
أن تذوب الثلوج في الجبال
النهر المنبع الطول ب km الصبيب درعة الأطلس الكبير 1200كم ضعيف أم الربيع الأطلس المتوسط - الكبير 600 كم قوي سبو الأطلس المتوسط – الريف 500 كم قوي ملوية الأطلس المتوسط –الكبير -الريف 450 كم متوسط زيز
الأطلس الكير 270 كم ضعيف أبو رقراق الهضبة الوسطى 250 كم قوي معالجة المياه كيفية الحصول على الماء الصالح للشرب إن عملية تنقية الماء سببها أنه مذيب عام أي أنه قادر على إذابة أنواع كثيرة من المواد
العضوية وغير العضوية,كما أنه بسبب طبيعته الجريانية (سائل) يحمل معه الكثير من المواد التي لا تذوب فيه على شكل مواد عالقة . لكي يصبح الماء صالحا للشرب تعالج المياه الجوفية التي تعتبر قليلة التلوث بطرق
بسيطة، في حين تخضع المياه السطحية لعدة عمليات تتم عبر مراحل متتالية:
الغربلة: مرور الماء عبر حواجز بها ثقوب دقيقة لإزالة الأجسام العالقة. التصفيق: إضافة مواد كيميائية قصد فصل الأجسام الصلبة التي تتوضع. الترشيح بواسطة الرمل: لإزالة بقايا المواد العالقة. الترشيح بواسطة
الفحم النشط: لإزالة الروائح. التعقيم: بإضافة الكلور أو الأوزون ، للقضاء على الجراثيم. معالجة المياه المستعملة تصنف ملوثات الماء إلى فيزيائية وبيولوجية وكيميائية وللتخلص منها تخضع المياه المستعملة قبل
إعادة استعمالها إلى مجموعة من العمليات : الغربلة: تصفية المياه من الأجسام العالقة بها ( الأخشاب، المواد البلاستيكية....) التصفيق: لإزالة الزيوت و الشحوم وبعض المواد الصلبة التي تبقى عالقة في الماء
(الحصى، الرمل ....) المعالجة البيولوجية: هي أهم مرحلة، حيث يتم تخليص الماء من المواد الملوثة. تنقية الماء من الأوحال. إعادة المياه إلى النهر أو البحر.
فكرة إنشاء السدود لأجل تنظيم المياه السطحية والتحكم فيها اعتمدت معظم البلدان المتوسطية سياسة السدود. والمغرب باعتباره أحد هذه الدول جعل من سياسة السدود منذ منتصف الستينات في عهد الملك الحسن الثاني
عماد إستراتيجية تقوم بتلبية الحاجيات الفلاحية من الماء للاستهلاك الغذائي الداخلي وإنعاش الصادرات الفلاحية. وقد تم من خلال هذه الإستراتيجية تحقيق هدف سقي مليون هكتار قبل متم عام 2000 وكذا بناء 90 سدا
بطاقة استيعاب إجمالية بلغت 14 مليار متر مكعب كان سد الوحدة (لمجاعرة) الذي دشن عام 1997 آخر السلسلة إلا أنه يصنف كثاني معلمة مائية من نوعها في إفريقيا من حيث أهمية حقينته التي تبلغ 3.8 مليار متر
مكعب.
إجراءات لتدبير الموارد المائية
مع بلوغ نسبة عالية لاستغلال الموارد المائية أصبح من الضروري الاعتماد على طرق جديدة لتنمية هذه الموارد سواء كانت تقليدية أو غيرها من الموارد وذلك لتلبية طلب كل القطاعات الاقتصادية والاجتماعية. تهدف
هذه الخطة أساسا إلى : • جلب الماء الصالح للشراب لكل سكان البلاد سواء في الوسط الحضري أو في الوسط الريفي. • تلبية حاجيات القطاعات الصناعية والسياحية والمتطلبات البيئية. • العمل على الحماية من
الفيضانات وآثار الجفاف. • الاستغلال المستدام للموارد المائية وحمايتها من جميع مصادر التلوث بكل أنواعه. ولتحقيق هذه الأهداف تمّ ضبط جملة من الإجراءات تنحصر في الإنجازات المستقبلية التالية :
• تعبئة كل الموارد المائية السطحية الممكن تعبئتها.
• استغلال كل الموارد المائية الجوفية المتاحة • تطبيق سياسة عامة للاقتصاد في الماء مع استعمال المياه غير التقليدية كمياه الصرف الصحي المعالجة. • متابعة رصد نوعية المياه • تحسين التخزين الجوفي للمياه
السطحية المتوفرة وذلك بالاعتماد على التغذية الاصطناعية للطبقات الجوفية . أخبار حول الموارد المائية وزير التراب الوطني والماء والبيئة المغربي سابقا يدعو إلى إعادة استعمال المياه العادمة أوضح محمد
اليازغي وزير التراب الوطني والماء والبيئة سابقا خلال افتتاحه لفعاليات الحوار الوطني على صعيد حوض اللكوس الذي نظم بتطوان ما بين 12 و 13 فبراير أن المغرب تنتظره في السنوات القادمة تحديات تتجلى أساسا في
التناقص المستمر للموارد المائية المتوفرة وتزايد الحاجيات ، واستنزاف المخزونات الجوفية ، بالإضافة إلى مخاطر انعكاسات التغيرات المناخية التي تلوح في الأفق ، الشيء الذي يستدعي بحسب الوزير إلى تعميق
التفكير وتدبير الأمور الملائمة بصفة ديمقراطية وشفافة ، لضمان تزويد المغرب بهذه المادة الحيوية بصفة مستدامة .وأكد اليازغي أن المرتكزات الأساسية للسياسة التي ينبغي إتباعها مستقبلا في مجال الماء لرفع
التحديات وكسب الرهانات تكمن في اقتصاد الماء والتدبير المندمج للعرض والطلب من الماء ، وكذا إعادة استعمال المياه العادمة والاستفادة من المياه الغير التقليدية للحفاظ على التوازنات المائية . احتضان
المغرب لورشة جهوية تتمحور حول التصميم و التدبير للسدود ببلدان حوض البحر الأبيض المتوسط  
شرب الماء قبل الأكل يضعف الشهية
فرانكفورت / أكد باحثون في كلية فيرجينيا التقنية بمدينة بلاكسبيري بولاية فيرجينيا الأمريكية أن شرب الماء قبل أي وجبة يضعف شهية لتناول الطعام.
ونشر الباحثون نتائج دراسة أجروها حول الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن والبدانة بمجلة الرابطة الأمريكية للتغذية وهي مجلة نقابية تصدر في الولايات المتحدة.
وقد طرحت الدراسة للنقاش مؤخرا في منتدى حول آثار شرب الماء في فرانكفورت بألمانيا، وعلى مدار عام واحد وصل ذلك إلى 27375 سعرا حراريا أو ما يعادل ثلاثة كيلوجرامات من الدهون.
وقام الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن والبدانة والذين شاركوا في الدراسة بشرب نصف لتر من الماء قبل تناول وجبة الإفطار، وانخفضت السعرات الحرارية التي تناولوها خلال الإفطار بنحو 75 سعرا حراريا
استشاري تغذية ينصح بشرب الماء كثيراً في فصل الشتاء
شدد الدكتور خالد علي المدني استشاري التغذية العلاجية ونائب رئيس الجمعية السعودية للغذاء والتغذية علي أهمية عدم الإقلال من شرب الماء في الشتاء حتي لا يسبب ذلك خطورة علي الجسم، مشيرا إلي أن الكثير من
الناس لا يهتمون بشرب الماء في فصل الشتاء محذرا من خطورة ذلك علي الصحة.
يقول ا

Answer 7

وجعلنا من الماء كل شي حي
اشرب الماء بكثره لطرد السموم في الجسم

Answer 8

التعويض عن ما فقده الجسم

Answer 9

كلمتين لا  اكثر. سلامة الجسم

Answer 10

قال تعالى
(وجعلنا من الماء كل شئ حي)