ماهي الاطعمه التي تزيد الوزن بشكل رئيسي ؟؟؟

Question

انا احب الاكل واود ان اتجنب الاكل الذي يسبب السمنه؟؟؟

Answer 1

الدسم و الدهون عموما.

Answer 2

الحلويات الشامية

Answer 3

السلام علبكم انا عن نفسي قبل كل وجبة اشرب كوب ماء + تفاحة خضراء صغيرة فتلقائيا تسد نفسك عن الاكل ولا تستطيع ان تكثر من الاكل و بعد كل وجبة اشرب كوب
من المرامية ( المريوة )

Answer 4

الصوم اجر وعلاج  فعليكم بصوم الاثنين والخميس 14/15، والرياضة بإستمرار

Answer 5

المكسرات الزبيب الموز و التمر الدهون و المعجنات

Answer 6

الحلويات والمعجنات والعيش الارز المكرونة بالعربى كدهع النشويات والدهون
ومتنسيش اللب والسودانى والمياه الغاذية بانواعها

Answer 7

جميع الاطعمه بس لازم تخفف الكميه وشويه حركه

Answer 8

غالبا جميه الاطعمه تؤدي الي السمنه         حاولي شرب الماء بكثره وتناولي الخضار الطازجه وابتعدي عن الحلويات والنشويات والسكاكر
والكولا والعصير

Answer 9

كل الاطعمة المقلية والبانية والدسمة والمعجنات احسن حاجة الواحد مايكلش

Answer 10

الكل الصحي والنوم في وقته
لان النوم مربوط بالاكل وفي الشهيه وفيه
مثل سوري (نام كتير وكل كتير وشف الصحه كيف بتسير)
7ساعات كافيه لانسان البالغ
والاطعمع التى تزيد الوزن كثيره عمومااا ادا كنت نحيفا اكثر من شرب الماء وليس متواصل
بل متفرق يوميااا 6 كاسات متفرقه تكفي واكثر الاكل في فطورك وخاصه البيض والجبن وكاسه حليب
وحاول انك تكثر وجباتك في اليوم الى خمسه او سته هكدا افضل من ولا تكثر الاكل في وقت معين بل
جزئه الى ست وجبات متفرقه  والتوفيق ان شاء الله....