السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
اسئلة واجوبة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
ما هو افضل دواء لعلاج السمنة ؟؟
0
تصويتات
سُئل
أكتوبر 18، 2015
في تصنيف
الصحة
بواسطة
شجر طيب
(
154,830
نقاط)
تحديث للسؤال برقم 1
دواء الهارمونيك هو افضل ادوية العالم للتنحيف ......
162 إجابة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 13، 2015
بواسطة
غزل
(
150,340
نقاط)
شرب الخل .
بعد الإنتهاء من وجبة الغداء
نملئ نصف كأس بالماء
و النصف الآخر بالخل .
يفضل إستخدام خل التفاح .
الطريقة سهلة و غير مكلفة ،
ما عليك ألا أنك تخلط الماء
و الخل مع بعض .
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 13، 2015
بواسطة
رهف
(
151,760
نقاط)
افضل علاج للسمنة ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, هي الوقاية لو قاية الوقاية .......................
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 13، 2015
بواسطة
رمزي
(
156,260
نقاط)
1- الرياضة
2- الابتعاد او تقليل من مشروبات الغازية .
3- عدم شرب اللبن مع/بعد اكل كافة انواع النشويات خاصة الرز (الكبسة والمندي الخ ..) لانها السبب رئيسي لظهور الكرش
3- عدم متابعة التلفاز وقراءة الكتب واستخدام الكمبيوتر اثناء الاكل
4- الجلوس بطريقة صحية اثناء الاكل
5- النوم المتوازن والصحي .
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 14، 2015
بواسطة
يامن
(
155,700
نقاط)
امممممممممممم
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 14، 2015
بواسطة
إلياس
(
165,140
نقاط)
عزيزي تريد انقاص وزنك
تحتاج ارادة قوية جدا أولا ^.^
الآن الوقت صيف
أنا لا آكل يوميا الا لترين ماء و صحن صغير جدا من السلطة يوميا ...
رغم أنني أفعلها بسبب الحر ...كما تعرف الأكل الكثير يتسبب في اشعال الجسم حرارة لأن الاستقلاب يحرر طاقة حرارية
المهم ...خسرت وزنا كثيرا ...لا اعرف كم
لكن سروالي أصبح يسقط من بطني هذا بعد 3 أسابيع ^^"
لكن
لدي صديق خسر 20 كيلو
و هذا ما فعله عزيزي
-وجبة واحدة يوميا ...فقط !
- تمارين رياضية شاقة مكثفة "ساعتين يوميا" أو أكثر
اذا كنت تريد خسارة وزن حقا لا تلجأ للأدوية -_- فهذا سخيف
لن تشعر بشعور أفضل نحو نفسك و أنت "تغش" يا شعيف الارادة !
+ الأدوية ليست جيدة
اخسر وزنك بارادتك و قاوم رغباتك في الأكل
طريقة صديقي لا أراها صحيحة تماما ...كن وزني لم يتعد ال 55 كيلو في حياتي
و كان مستقرا في 48 حين كنت آكل
عصير برتقال و خبز و زيت زيتون صباحا
الغذاء سلطة طماطم و بصل او كل أي شيء يعجبك فقط شيء يوضع في صحن صغير و ليس شحما xD
العشاء تمر و حليب . لكن لا يمكنني توفير ثمن التمر و الحليب دائما ...لذا كنت آكل سلطة أو سمك
+ رياضة
فقط تمارين بسيطة ...التمارين السويدية تبدو فكرة جيدة
فقط اجر قليلا " نصف ساعة" مع زيادة الريتم ...حتى لو جريت في سطح منزلك او في غرفت المعيشة في دوائر لكن باعتبار أنك ولد فالجري خارجا ليس صعبا بالنسبة لك -_-"
بعدها أنجز تمارين الضغط ... والمعدة
اليوتوب مفيد لهذا الأمر
أو جرب دخول ناد ما ...
ستخسر وزنا في شهرين الى 3 أشهر لكن ...عكس الأدوية ستحصل على بطن مسطح قوي ! على عضلات حقيقية و ستشعر بشعور أفضل نحو نفسك
حظا موفقا ^_*
وابتعد عن الأدوية كلها ضارة ..فقط نسبة الضرر تتغير حسب الدواء ...عش حياة صحية سليمة و مارس الرياضة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 14، 2015
بواسطة
سهى الكوكب
(
154,250
نقاط)
انصح الناس المصابين بالسمنة بممارسة الرياضة في الصباح الباكر وكذا االاكل المتوازن وعدم الاكل في اوقات الفراغ
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 15، 2015
بواسطة
أيهم
(
162,110
نقاط)
لا يوجد دواء كيميائي ناجح في هذا الغرض أبداً ، و إن وجد فتأثيره محدود و مؤقت و له آثار جانبية خطيرة
العلاج الوحيد هو الحمية الغذائية و ممارسة الرياضة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 15، 2015
بواسطة
أسيل
(
155,710
نقاط)
الرياضه وتنظيم الوجبات بمقدار مناسب والتوكل علي الله والصبر
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 15، 2015
بواسطة
يامن
(
155,700
نقاط)
عليك بالرياضة تم تخفيظ الماكولات
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 15، 2015
بواسطة
أيمن
(
165,650
نقاط)
الرياضه فقط لا غير + تخفيف وجبات الطعام و البعد عن الغازيات و الحلويات و الاطعمه المدهنه
صفحة:
« السابق
1
...
11
12
13
14
15
16
17
التالي »
جميع التصنيفات
الكمبيوتر والإنترنت
(3,558)
التعليم
(773)
الأديان والمعتقدات
(4,556)
المنتجات الإلكترونية
(1,511)
الثقافة والأدب
(2,609)
العلاقات الإنسانية
(21,314)
الأسرة والطفل
(1,560)
الطعام والشراب
(2,105)
الصحة
(5,217)
الجمال والموضة
(1,239)
الألعاب والترفيه
(1,165)
قواعد وقوانين
(2,742)
العلوم
(5,298)
الاقتصاد والأعمال
(6,064)
الرياضة
(2,409)
السياحة والسفر
(1,250)
المنزل
(2,088)
العالم العربي
(8,653)
الهوايات
(1,458)
وسائل الإعلام
(1,084)
تعليقات المستخدمين
(2,766)
الإسلام
(10,371)
المواقع والبرامج
(6,709)
الحب
(6,541)
الهاتف المحمول
(3,848)
البريد الإلكتروني
(1,052)
نظم التشغيل
(1,609)
الإجابة على الأسئلة
(97,055)
مصر
(5,723)
التاريخ
(8,538)
الألعاب الإلكترونية
(2,254)
كرة القدم
(4,141)
الشعر
(1,271)
الإنترنت
(2,465)
القرآن الكريم
(742)
علم النفس
(4,225)
المشاكل الاجتماعية
(1,071)
الزواج
(1,347)
الصداقة
(554)
سوريا
(4,351)
السعودية
(4,597)
الجغرافيا
(1,931)
السيرة النبوية
(3,856)
الفتاوى
(3,094)
الحديث الشريف
(1,070)
ويندوز
(3,410)
مواضيع عامة
(231,612)
...