السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

السلام عليكم انا عمري 22 طولي 168 وزني 46 دخلت نادي حديد لزيادة وزني وتنسيق الجسم هل هذا ينفع وبماذا تنصحوني؟

0 تصويتات
سُئل ديسمبر 11، 2014 في تصنيف الإجابة على الأسئلة بواسطة هيفاء (155,600 نقاط)
تحديث للسؤال برقم 1
وانا قريت ان لعب الحديد بيزيد الوزن
تحديث للسؤال برقم 2
الحمد لله خلال هالمدة وصل وزني 50 هل تنصحوني بالواي بروتين ولماذا
...