السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
0 votes
in الرياضة by (154k points)
البارحة كنت اقوم بتمارين الضغط 21 مرة (هذة اول مرة اصل الي هذا الرقم) واليوم عضلتا صدري يؤلماني وعندما اقوم بتمارين الضغط احس بألم شديد ؟هل هذا طبيعي ام ماذا؟

Please log in or register to answer this question.

...