السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
اسئلة واجوبة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
انا العب تمرين المعدة بشكل يومي
0
تصويتات
سُئل
أكتوبر 22، 2015
في تصنيف
مواضيع عامة
بواسطة
صوت الحمام
(
153,980
نقاط)
وعند ممارسة التمرين اشعر بوجع في ظهري هل هذا التمرين يوثر على الظهر ام انه شيء طبيعي
الأمراض
4 إجابة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 25، 2015
بواسطة
abdul202
(
159,670
نقاط)
أفضل إجابة
هذا شيء طبيعي الكل عنده هالشي بس لازم تنسى الوجع وتكمل
اتمنى لك التوفيق
مع تحياتي ..
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 26، 2015
بواسطة
ورندا
(
151,320
نقاط)
يوجد لديك تشنجات عضلية و ايضا بسبب الكبر في السن و الحل هو عندما تشعر بألم مثلا لعبت 20 عده و شعرت بألم العب فوق العشرين 2 او 3 بعد فترة بتصير بتشعل بألم بعد
الرقم 23 و هكذا حتى يذهب الألم معافى احترامي و تقديري
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 29، 2015
بواسطة
بسام
(
150,850
نقاط)
يجب ممارسة التمارين بالشكل الصحيح و بدون افراط و بالطريقة المناسبة للسن او عمر الشخص
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 13، 2015
بواسطة
رمزي
(
156,260
نقاط)
وجع الظهر هذا من كثر التقوس عند التمرين فانصحك
ان تكثر من شرب الحليب لان فيه الكثير من الكالسيوم
وان تمارس التمرين بشكل صحيح فللتمرين مواضع كثيره
جميع التصنيفات
الكمبيوتر والإنترنت
(3,558)
التعليم
(773)
الأديان والمعتقدات
(4,556)
المنتجات الإلكترونية
(1,511)
الثقافة والأدب
(2,609)
العلاقات الإنسانية
(21,314)
الأسرة والطفل
(1,560)
الطعام والشراب
(2,105)
الصحة
(5,217)
الجمال والموضة
(1,239)
الألعاب والترفيه
(1,165)
قواعد وقوانين
(2,742)
العلوم
(5,298)
الاقتصاد والأعمال
(6,064)
الرياضة
(2,409)
السياحة والسفر
(1,250)
المنزل
(2,088)
العالم العربي
(8,653)
الهوايات
(1,458)
وسائل الإعلام
(1,084)
تعليقات المستخدمين
(2,766)
الإسلام
(10,371)
المواقع والبرامج
(6,709)
الحب
(6,541)
الهاتف المحمول
(3,848)
البريد الإلكتروني
(1,052)
نظم التشغيل
(1,609)
الإجابة على الأسئلة
(97,055)
مصر
(5,723)
التاريخ
(8,538)
الألعاب الإلكترونية
(2,254)
كرة القدم
(4,141)
الشعر
(1,271)
الإنترنت
(2,465)
القرآن الكريم
(742)
علم النفس
(4,225)
المشاكل الاجتماعية
(1,071)
الزواج
(1,347)
الصداقة
(554)
سوريا
(4,351)
السعودية
(4,597)
الجغرافيا
(1,931)
السيرة النبوية
(3,856)
الفتاوى
(3,094)
الحديث الشريف
(1,070)
ويندوز
(3,410)
مواضيع عامة
(231,612)
...