ما أسباب ارتعاش اليدين ؟

Answer 1

ممكن ان يكون مرضي عضوي او عصبي لحظي او مزمن مرض بركنساس يبدا هكذا الانفعال اللحظي المفاجئ يسبب ذلك اذا لم يكن هنالك تفسير
منطقي لا بد من مراجعة الطبيب ...الخوف والارتباك والضعف الجسدي والجوع والبرد والتوتر كلها ممكن ان تكون اسباب

Answer 2

اعتقد انه بيكون نتيجة الوهن العضلي بالنسبة للشباب ويمكن علاجة اخذ اداة تدريب اعصاب اليد المعروفة

Answer 3

الادرينالين والسكري

Answer 4

ببساطة ارتعاش اليدين نتيجة خلل في الاجزاء المخية المتحكمة في عضلات  اليدين هذا الخلل نتيجة :
- التقدم في السن
- مرض باركنسون او الشلل الرعاش
-الامراض التي تسبب تآكل الاعصاب و تدمير مراكز المخ كالنخاع المستطيل
-ادمان الكحوليات
-فرط افراز الغدة الدرقية
-الفشل الكبدي
-بعض الادوية مثل الامفيتامين و السترويدات
جدير بالذكر ان الامراض النفسية قد تؤدي الى حالات من الارتعاش... اضافة الى حالات اخرى مجهولة السبب....

Answer 5

بسبب ضعف الاعصاب او التوتر والخوف حسب الموقف وكله يزول مع الوقت

Answer 6

عن تجربه شخصيه, فهو صدمه وخوف
انا حصلي كده في موقف شفت حاجه صدمتني وخوفتني فكان المفروض اني اكتب على الكيبورد مكنتش عارفه اكتب كويس وحتى لدرجه رجلي كانت بتترعش شويه كمان وفضلت كده لحد ماهديت

Answer 7

ارتعاش اليدين ليس مرض بل عرض
ولا يمكن تحديد السبب بدون ذكر باقي الاعراض التي تحسين بها
.إذا كنت مصابة بمرض السكري فهذا طبيعي لأن السكر يتسبب في تآكل الأعصاب ويجب عليكي أخذ حقن فيتامين ب12 باستمرار كل ثلاث أيام أو استخدام الاقراص
.إذا لم تكوني مصابة بالسكري فيجب عمل تحليل دم هيموجلوبين قد تكونين مصابة بالأنيميا والتي تتسبب في الرعشة المذكورة ويصاحبها دوخة وصداع وهبوط وقد ينخفض ضغط الدم أيضا كما تؤدي الى عدم التركيز أو
النسيان
.قد يكون السبب التهابات بالاعصاب نتيجة نقص فيتامين ب12 بالجسم ويصاحبه رعشة بالقدم وعدم التركيز
.وقد يكون السبب أيضا ضعف الشعيرات الدموية والتي لا تستطيع توصيل الدم إلى باقي أطراف الجسم فتحسين بالرعشة والتنميل في الأطراف
.اصابة الغدد وهذا يسبب أعراض أخرى كالعرق بكل أجزاء الجسم وسخونة الجسم والاسهال والرعشة الشديدة وعدم التركيز مما يتطلب عمل تحليل للغدة
.الإرهاق عامل أساسي في هذه الرعشة والمجهود الزائد والضغط على الأعصاب بشتى أنواع التوترات كالخوف والقلق والحزن والضيق كل هذا قد يؤدي إلى الرعشة
برجاء كتابة كل الامراض التي أصبت بها من قبل وأنواع العلاج التي تتعاطينه مع ذكر باقى الأعراض التي تصابين بها

Answer 8

من الأفراط في شرب القهوة والشاي و من الاشعاعات يلي بالاجهزة الخليوية الخطرة حسب مابعرف والله أعلم ومن التعصيب الزايد وممكن يكون مرض ضعف الاعصاب ونقص فيتامين
ب

Answer 9

أدمن ع الكحول والمخدرات و القهوة والشاي ومشروبات تؤثر ع الأعصاب بشكل مباشر و ايضا نقص بالتغذية وفقر دم
الخوف والفزع الأرتباك والهلع كلها لها تأثيرات ع الجملة العصبية وقد تؤدي الى أرتجاف بي اعضاء الجسد ليس في الأيدين حصرا

Answer 10

أسباب الارتعاش يمكن أن تشمل ما يلي :
*قلة النوم والتعب
*الإجهاد أو القلق
*جفاف
*تشنجات حميدة
*(تشنجات دون سبب معروف في كثير من الأحيان تؤثر على الجفون ، والساق والابهام)
*الافراط في شرب الكافيين
*ان تكون جينات وراثية
*آثار جانبية لبعض العقاقير أو الأدوية
(مثل مدرات البول ، القشرية ، أو الاستروجين)
* تناول بعض الأدوية
(خاصة البنزوديازيبينات)
*نقص بعض الفيتامينات والمعادن ، وغالبا ما يكون نقص المغنيسيوم
نصائح للسيطرة و التقليل من ارتعاش العضلات:
*الكافيين
التقليل من نسبة الكافيين عن طريق تقليل شرب الشاي والقهوة
و بدلا عن ذلك شرب عصير الفواكه والكثير من الماء
*الاسترخاء
الاسترخاء يساعد على إزالة التوتر. محاولة التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء العضلي
لمساعدتك على الاسترخاء بعد يوم طويل. اليوغا وبيلاتيس هي أيضا تمارين جيدة للاسترخاء
*ممارسة الرياضة
جعل ممارسة الرياضة اليومية جزءا أساسيا من روتينك اليومي. يمكن ل 30 دقيقة
من التمارين الرياضية وممارستها بانتظام أن تحد من التوتر بشكل كبير
*المغنيسيوم
تأكد من تناول المغنيسيوم بما فيه الكفاية. الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم تشمل
الخضار الخضراء مثل السبانخ والقرنبيط ، وكذلك الفول والبازلاء والمكسرات ، والبذور.
*النوم الصحي
تشجيع النوم الصحي. تأكد من أن تحصل على قسط كاف من النوم ومحاولة التمسك
بروتين نوم جيد. إذا كنت تعاني من الأرق ،فقم بآخذ الخطوات اللازمة لحلها
كأخذ حمام دافئ أو الجلوس على ضوء الشمع أو قراءة كتاب
إذا استمرت ارتعاش العضلات، أو أصبحت مزعجة للغاية
فمن الأفضل الحصول على استشارة طبية.