- أرجُو منكُم تقيّيم الِاجابة إنّ إستفدتُم منها .. و جزاكم الله خيراً .
- الِاجابةُ :
* النحافه تكون بسبب :-
1- قلة النوم والإرهاق
2- وعدم تناول الغذاء الصحي المتوازن
3- كما أن هناك عادات خاطئة مثل اعتياد نظام غذائي واحد
4- ويمكن ان تكون اسباب وراثيه
* ولعلاج النحافه :-
يحتاج المصاب بالنحافه استشاره طبيه للتأكد من طبيعة الامراض المسببه للنحافه
بدلا من ان يعالج نفسه بنفسه
* ولزيادة الوزن :-
1- يفضل أكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة
2- تناول الفواكه والخضروات التي لابد منها لامداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة
3- تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة
