السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ما هي الطرق لتقوية اعصاب اليد

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 17، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة ومطلب (155,130 نقاط)

2 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 1، 2015 بواسطة بوران (152,510 نقاط)
 
أفضل إجابة
نقص فيتامين ب يضعف أعصاب اليد.....تأكد ان ليس عندك نقص خصوصاً فيتامين ب 12 و ب6
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 22، 2015 بواسطة دالية (156,020 نقاط)
التغذيه الطبيعه (خضروات لبن بلح)
هناك تمارين لتقويه اعصاب اليد
الكتابه
وتمارين رمي كره من الرمل واللتقاطه (كره تنس)
تمرين اثقال خفيفه 1 كليو
هذه التمارين 15- 40  حركه
...