السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كيف تتم بناء عضلات الجسم ؟

0 تصويتات
سُئل سبتمبر 12، 2014 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة نورا (161,080 نقاط)
السلام عليكم كيف تتم بناء عضلات الجسم ؟ يعني كيف يكون جسمي رياضي وكله عضلات ؟ مع العلم اني ما عندي اي جهاز رياضي .. يعني ابي تمارين اقوم بها كل يوم في المنزل وتصير عندي عضلات :)
...